Améliorer les conditions de travail en douze idées relaxantes

Quelques idées pour valoriser bien-être, autonomie et intelligence collective au bureau…
- Organiser des activités tranquilles et stimulantes : sophrologie, yoga, massage.
- Trouver un espace protégé pour ces activités et y proposer également la sieste.

Source : Kaizen, par Benoît Helme
 

Comment profiter des ponts du mois de mai pour se ressourcer ?

Se reconnecter avec la nature, faire le ménage chez soi et dans sa tête, faire du sport en extérieur… Ce sont de bons moyens de se ressourcer au mois de mai.

Source : Passeport Santé, par Perrine Deurot-Bien
 

L'hypnose, mon remède à l'échec scolaire

Convoquer son inconscient à la demande pour qu’il aide à améliorer ses performances, c'est possible ? Les témoignages d'adolescents se multiplient qui décrivent comment l'autohypnose les aide à lire plus vite, à doper leur mémoire, leur concentration et, au final, leur confiance en soi.

Source : We Demain, par Lucile Morin
 

Cerveau : quelles fonctions mentales résident dans les hémisphères gauche et droit ?

La prise de décision, la perception, l’action et les émotions font plus appel à l’hémisphère droit du cerveau. La communication symbolique (langage, lecture et calcul) repose plus sur l’hémisphère gauche.

Source : Psychomédia
 

S'orienter dans la vie professionnelle

Comment trouver sa voie professionnelle ? Avancer dans la connaissance de soi pour identifier sa singularité puis passer de l'idée à la réalité… Deux étapes pour devenir acteur de son futur.

Viesaineetzen.com - S'orienter dans la vie professionnelle

Il y a celles et ceux qui trouvent très tôt leur voie professionnelle, qui savent depuis toujours qu'ils seront médecins, pilote d'avion ou avocat. Et il y a celles et ceux qui mettent du temps à trouver. Parfois beaucoup de temps. Ces derniers sont largement plus nombreux, selon Isabelle Servant, ancien professeur et auteure de plusieurs livres sur l'orientation. Ils représenteraient environ 95 % des cas*.

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Exemples de valeurs fondamentales

Altruisme, Ambition, Amitié, Amour,
Beauté, Bienveillance, Bonheur,
Confiance, Courage, Curiosité,
Défi, Détermination, Devoir, Discipline, Douceur,
Égalité, Enthousiasme, Espoir,
Famille, Fidélité, Foi, Fraternité,
Générosité, Gentillesse,
Harmonie, Héroïsme, Honnêteté,
Honneur, Hospitalité, Humanisme, Humour,
Indépendance,
Joie, Justice,
Liberté,
Optimisme, Originalité,
Partage, Passion, Paix, Plaisir, Pouvoir,
Respect,
Sagesse, Simplicité, Sincérité, Spiritualité,
Tolérance, Tradition, Travail.

Repérer ses zones de génie
Alors comment faire pour trouver enfin ce que l'on veut faire de sa vie ? La première étape du voyage consiste, selon elle, à identifier sa singularité. Il faut d'abord repérer ses zones d'incompétences, les plus vastes chez tout le monde. Puis les zones de compétences que l'on a en commun avec beaucoup d'autres mais aussi ses zones d'excellence voire de "génie", celles qui apportent une "plus-value" professionnelle rare.




Un gel à base de venin d'araignée pour remplacer le Viagra

Une érection en moins de 20 minutes avec un gel intégrant une molécule (PnPP-19) issue du venin de l'araignée-banane (Phoneutria nigriventer), appliqué par voie cutanée… C'est le résultat que vient d'obtenir sur la souris une équipe de chercheurs brésiliens. L'augmentation du flux sanguin vers le pénis était de 113 % pour un gonflement d'une durée d'environ une heure.

Source : Futura Santé, par Céline Deluzarche
 

Apprendre à être déçu, apprendre à décevoir

Nous accordons beaucoup d'importance au regard que les autres portent sur nous. Pour parvenir à s'en détacher, il faut apprendre à décevoir. Cela peut nous mener à une vie plus authentique.

Viesaineetzen.com - Apprendre à être déçu, apprendre à décevoir

Combien de temps faut-il pour cesser de se déterminer par rapport aux attentes de ses parents, que ce soit en s'y conformant ou en se rebellant contre elles ? Pour rendre fiers nos parents, nous nous faisons souvent prisonniers de leurs attentes et nous pouvons parfois passer à côté de notre vie.
"Seul celui qui est en paix avec ses parents peut devenir un homme libre intérieurement", affirme Michael Bordt, professeur à l'école de philosophie de Munich*. Les décevoir serait donc, selon lui, la condition sine qua non pour trouver un chemin de vie mieux adapté à nos besoins. La même démarche peut être ensuite appliquée au sein d'un couple, avec nos amis et nos relations professionnelles.

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La vulnérabilité robuste

Michael Bordt souligne l'importance de percevoir nos sentiments négatifs ainsi que les changements qu'ils génèrent dans notre corps et de les mettre à distance. On acquiert ainsi une vulnérabilité qui fait gagner en force et en résilience.
"L'ouverture fondamentale à mon moi intérieur, ma vulnérabilité, me donne la force d'affronter les conflits de la vie extérieure."




Attention, ces youtubeurs vous influencent !

Les "influenceurs" sur Youtube ont investi différents sujets de société. Économie, amour ou écologie, ils défendent leurs causes avec humour et conviction. Quelques exemples…
- Baptiste Loerber, avec plus d'un million d'abonnés, est devenu ambassadeur des Frigos solidaires et participe à l'opération pour le climat On est prêt.

Source : We Demain, par Armelle Oger
 

Sexualité : où en sont les Françaises en 2019 ?

Les femmes sont de plus en plus nombreuses à explorer des formes variées de sexualité, selon un sondage réalisé en janvier pour le magazine Elle. 76 % des femmes interrogées ont déjà expérimenté la masturbation (contre 64 % en 2012).

Source : Le Figaro, par Damien Mascret
 

Être optimiste est bon pour la santé

Les personnes qui voient la vie en rose vivent plus longtemps que celles qui vont "seulement" bien. C'est ce que montrent tous les travaux scientifiques.
Par exemple, une étude danoise démontre que l’optimisme est associé à de meilleures chances de rémission après une opération pour des problèmes cardiovasculaires.

Source : Le Figaro, par Aude Rambaud
 
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