À partir de quand faut-il considérer que l’on est addict au sexe ?

3 à 6 % de la population dont 80 % d'hommes auraient des comportements hypersexuels, selon Florence Thibaut, professeur en psychiatrie et chercheuse à l'Inserm. L'addiction au sexe ne relève pas d'une pratique sexuelle déviante (pédophilie, zoophilie ou agresseurs sexuels) mais d'une activité qui échappe au contrôle de la personne.

Source : Le Figaro, par Aline Richard
 

Comment différencier le coup de blues de la dépression ?

La dépression serait une déprime qui s'inscrit dans le temps, explique Olivier Doumy, psychiatre, à l'occasion du "blue monday", le lundi 15 janvier dernier, supposé être le jour le plus déprimant de l'année. La dépression est une pathologie psychiatrique répertoriée dans le DSM-5 (la "bible" officielle de l'Association Américaine de Psychiatrie).

Source : Le Figaro, par Aurélie Franc
 

Psychologie : votre personnalité change avec l'âge

Plus introverti, moins ouvert à la découverte de la nouveauté, plus indulgent avec soi-même… Il y aurait en vieillissant un effet "Dolce Vita", selon une récente étude réalisée auprès de plus de 47 000 personnes vivant aux États-Unis ou en Europe.

Source : Futura Sciences, par Marie-Céline Ray
 

Un quart des salariés français sont dans un "état d'hyperstress"

24 % des salariés sont dans un "état d'hyperstress" dangereux pour la santé, selon une étude du cabinet Stimulus réalisée auprès de plus de 30 000 salariés de 39 entreprises de secteurs différents. 6 % sont touchés par la dépression, au sens médical du terme.

Source : Huffington Post
 

Science décalée : s’énerver plus pour vivre plus

Il est meilleur pour la santé physique et morale de dire ce que l'on a sur le cœur… C'est la conclusion d'une étude allemande réalisée auprès d'environ 7 000 patients dont on a suivi l'évolution de certains paramètres physiologiques en situation stressante.

Source : Futura Sciences, par Janlou Chaput
 

Entreprise : l'ère des nouveaux sages ?

Optimisme, créativité, simplicité, respect des personnes et de la planète… Nombreux sont les "nouveaux sages" aujourd'hui, qui mettent du cœur et du sens dans leur activité professionnelle.

Viesaineetzen.com - Entreprise : l'ère des nouveaux sages ?

À travers son expérience de coach et de formateur, Arnaud Riou* a rencontré en France de nombreux acteurs de l'entreprise qu'il appelle des "nouveaux sages" et qui ont été à l'origine de changements organisationnels importants.

En savoir plus

Perles de sagesses

Arnaud Riou propose dans son livre Les nouveaux sages ou comment nous réenchantons le monde (éditions Solar) ces 30 perles de sagesse pour se transformer soi-même et contribuer à la guérison du monde…

Soyez présent à votre corps.
Soyez présent à votre cœur.
Soyez présent à votre esprit.
Passez un peu de temps seul chaque jour.
Méditez chaque jour comme si c'était le dernier.
Méditez sur la planète.
Soyez authentiques.
Cultivez la joie.
Intégrez l'élégance.
Développez la qualité du lien.
Cultivez la lenteur.
Voyez le meilleur en chacun.
Prenez le risque de vous tromper.
Développez la gratitude.
Demandez de l'aide.
Offrez.
Remerciez.
Sentez-vous utile.
Prenez le temps d'écouter.
Posez vos limites avec élégance.
Rêvez.
Ne laissez pas une petite blessure affecter une relation.
Incarnez la sobriété heureuse.
Faites toujours de votre mieux.
Reprenez le pouvoir sur votre vie.
Attirez à vous l'abondance.
Incarnez l'équanimité.
Assumez vos responsabilités.
Assumez vos émotions.
Débranchez.




La génération "no pilule" revendique une contraception sans souffrance, non polluante et égalitaire

Effets secondaires pénibles, envie d'une meilleure santé, refus d'ingérer des hormones de synthèse... Ce sont les trois raisons évoquées pour l'arrêt de la pilule contraceptive dans l'enquête de Sabrina Debusquat réalisée auprès de 3 600 femmes.

Source : Huffington Post, par Sabrina Debusquat
 

Montrer son stress permet d’éviter les conflits

75 % de risque d'agression en moins pour ceux qui montrent leur stress en se grattant… Il s'agit de macaques et d'une étude britannique très sérieuse réalisée durant 6 mois sur 200 singes en liberté à Porto-Rico. Les chercheurs ont observé que les adultes se grattent plus souvent en présence de dominants ou d'ennemis. Ce geste est donc une manière de montrer leur stress.

Source : Pour la Science, par Bénédicte Salthun-Lassalle
 

Les probiotiques, futurs médicaments antidépresseurs ?

Une cure de 4 semaines suffirait pour améliorer de manière significative les troubles dépressifs légers à modérés. C'est le résultat d'une étude canadienne réalisée auprès de 10 patients dépressifs, sans traitement, qui ont reçu une supplémentation quotidienne de probiotiques de type Lactobacillus helveticus et Bifidobacterium longum.

Source : Toute la diététique, par Georges Simmonds
 

Mon meilleur ami… C'est moi

Viesaineetzen.com - Mon meilleur ami… C'est moi
Pierre Portevin, éditions Eyrolles

Je m'aime, moi non plus… Les relations que nous entretenons avec notre propre personne sont compliquées et souvent peu courtoises. Quel ami serait celui ou celle qui nous traiterait tous les quatre matins d'imbécile, de cinglé ou de nul ? Est-ce qu'on ne pourrait pas espérer trouver auprès de soi le réconfort qu'on attend d'un ou d'une amie sincère et véritable ? C'est précisément le chemin que propose l'auteur, coach de son état, afin de se faire du bien, de renouer avec sa puissance intérieure, de prendre les commandes de sa vie voire d'y donner du sens. Le livre explique la démarche pas à pas, exemples à l'appui, propose des conseils et des exercices pratiques. Tout ce qu'il faut pour arrêter d'être toxique avec soi-même !

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