"Le dépistage du cancer du sein est inefficace et délétère" Dr Bernard Duperray

Une opération fondée sur la peur et la culpabilisation des femmes à défaut d’une réelle compréhension du cancer du sein… Le dépistage par mammographie est un échec, selon Bernard Duperray, médecin radiologue, ancien spécialiste des pathologies mammaires à l’hôpital Saint-Antoine, Paris.

Source : Alternative Santé, par Jean-Baptiste Talmont
 

Faire du sport dans une ville polluée : bonne ou mauvaise idée ?

Infarctus du myocarde, AVC… La pollution, notamment aux particules fines, favorise le déclenchement de ces événements graves. Elle a aussi des effets chroniques : elle altère les parois des artères et augmente ainsi les risques cardiovasculaires, selon Daniel Thomas, cardiologue et président d’honneur de la Fédération Française de Cardiologie.

Source : Le Figaro, par Margot Brunet
 

Une majorité de Français dit s'alimenter de façon plus "responsable"

76 % des Français disent acheter un produit de leur région au moins une fois par mois, 82 % un produit "made in France" et 68 % disent avoir augmenté cette année leurs achats de produits "responsables" (locaux, made in France, bio et/ou issus du commerce équitable).

Source : Les Échos, par Sophie Amsili
 

Compléments alimentaires : les stars

Vitamines C et D, magnésium, zinc, oméga-3 et coenzyme Q10 sont les compléments alimentaires de base dont la carence est très répandue et qui sont facteurs de bonne santé.

Viesaineetzen.com - Compléments alimentaires : les stars

"Que ton alimentation soit ta première médecine !" Cette citation, fréquemment attribuée à Hippocrate, médecin et philosophe grec de l'Antiquité, dit à quel point une alimentation saine se trouve à la fondation d'une bonne santé.

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Conseils pratiques

Les compléments alimentaires sont vendus dans le commerce sous forme de doses : gélules, pastilles, comprimés, pilules, sachets de poudre, ampoules de liquide, flacons munis de compte-gouttes…

Quelques conseils :
- consulter un médecin avant toute supplémentation et faire un bilan sanguin et/ou urinaire ;
- ne pas prendre des compléments alimentaires en continu, faire des pauses ;
- respecter la notice, notamment concernant la posologie et les contre-indications ;
- vérifier les étiquettes ;
- s'alimenter sainement et pratiquer une activité physique.

Il faut être particulièrement attentifs à certains produits comme le fer ou la vitamine B9 qui peuvent être nocifs s'ils sont pris en excès.*

Des aliments vides de nutriments
"Force et de constater que nous devons faire face a un appauvrissement général de notre alimentation"*, s'inquiète Marc Pérez, médecin généraliste, ostéopathe, formé en médecine chinoise, phytothérapie, aromathérapie et mésothérapie.




Bronchiolite : la kiné respiratoire n’est pas forcément recommandée

Dans ses nouvelles directives, la HAS (Haute Autorité de Santé) ne recommande pas de recourir systématiquement à la kiné respiratoire en cas de bronchiolite chez les bébés de moins de 12 mois. Selon elle, les études scientifiques n'ont pas apporté de preuve de l’efficacité de la méthode. La kiné respiratoire ne figurait pas dans les précédentes recommandations de 2000.

Source : Le Parisien, par Ph. L.
 

3 raisons de pratiquer la cohérence cardiaque (autres que le stress)

6 respirations par minute pendant 6 minutes (une inspiration/expiration toutes les 10 secondes)… La cohérence cardiaque est une méthode antistress éprouvée. Des études récentes ont montré qu'elle est également utile pour :
- réduire la douleur chronique, notamment en cas de fibromyalgie ;

Source : La Nutrition, par Sarah Amiri
 

Ampoules et écrans LED : comment se protéger de la lumière bleue ?

Luminaires, guirlandes de décoration, torches, phares de voiture, écrans d'ordinateurs et de smartphones… Les LED (diodes électroluminescentes) sont devenues omniprésentes.

Source : Santé Magazine, par Sylvie Dellus
 

La France a deux points forts dans son système de santé selon l'OCDE

Avec 11 % de son PIB consacré à la santé, la France est dans le peloton de tête des 36 pays membres de l'OCDE, selon le dernier panorama de l'organisation internationale. C'est le 3e pays dont les habitants dépensent le moins pour leur santé : pas plus de 2 % de leur budget annuel. La probabilité de consultation d’un médecin est de 89 % en France, contre 65 % en Suède ou aux États-Unis.

Source : Huffington Post, par Annabel Benhaiem
 

Les cadeaux de l’industrie pharmaceutique influencent les prescriptions des médecins français

Des prescriptions moins coûteuses, avec plus de génériques (notamment pour les antibiotiques, les hypertenseurs et les statines), moins de benzodiazépines et de vasodilatateurs sur de longues périodes (pratique déconseillée par l’Assurance-maladie) chez les médecins ne recevant aucun cadeau des laboratoires… C'est le résultat d'une étude française réalisée sur plus de 40 00

Source : La Nutrition, par Sarah Amiri
 

Dépression : la luminothérapie comparée aux antidépresseurs

La luminothérapie est aussi efficace que les antidépresseurs pour lutter contre la dépression, qu'elle soit saisonnière ou pas. Et l'association des deux est encore plus efficace ! C'est la conclusion d'une analyse réalisée auprès d'environ 400 participants ayant un diagnostic d'épisode dépressif majeur.

Source : Psychomédia
 
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