Manger moins pour vivre plus... longtemps

Une durée de vie augmentée de 50 % chez des animaux en restriction calorique de 30 %, accompagnée d'une réduction des pathologies liées à l'âge (cancers ou diabètes)… C'est le résultat d'une étude française, réalisée sur des microcèbes, petits primates vivant à Madagascar, qui présentent de nombreuses similitudes physiologiques avec l'humain. Ex

Source : Le Point, par Fabien Pifferi, Fabienne Aujard, Jeremy Terrien
 

Manger des aliments ultra-transformés, un bon moyen de devenir obèse

16 % de la population est obèse aujourd'hui en France, et les aliments ultra-transformés en sont largement responsables, selon plusieurs études.

Source : La Nutrition, par Juilette Pouyat
 

Cinq choses à faire en cas de morsure de tique

La tique n'est pas forcément infectée par des bactéries. Mais après une balade en forêt, il vaut mieux s'inspecter de la tête au pied, notamment dans certaines zones comme les aisselles, l'aine ou les creux des genoux.

Source : Le Figaro, par Cécile Thibert
 

La contraception naturelle : quelles alternatives à la pilule ?

Les méthodes de contraception naturelles, sans hormone de synthèse, seraient très efficaces, d'après les experts.

Source : Alternative Santé, par Claire Sergent
 

À l’hôpital, un patient sur vingt contracte une infection

1 patient hospitalisé sur 20 présente au moins une infection nosocomiale, selon une enquête nationale réalisée auprès de 81 000 personnes et présentée le 4 juin dernier par l'agence Santé Publique France. Cette proportion n'a pas diminué depuis 2012. Elle est de 1 sur 4 dans les services de réanimation.

Source : Le Figaro, par Aurélie Franc
 

Exercer ses yeux avec des méthodes douces

De nombreuses personnes témoignent avoir amélioré leur vue grâce à des pratiques douces de gymnastique et de relaxation oculaires. Tour d'horizon, conseils et exemples d'exercices…

Viesaineetzen.com - Exercer ses yeux avec des méthodes douces

Serait-il possible de rééduquer ses yeux de la même manière qu'on rééduque un organe ou un membre déficient ? Serait-il possible d'améliorer ainsi un problème de vue ou d'empêcher son aggravation ? C'est le rêve de tous les "binoclards" ! Xanath Lichy, formatrice et auteure de livres sur la question*, témoigne avoir résolu un problème de myopie et d'astigmatisme à l'aide de diverses méthodes douces. Aujourd'hui, elle se dit (presque) capable de se passer de lunettes. 

En savoir plus

Méthode Bates et yoga des yeux

William Bates (1860-1931) est un ophtalmologue états-unien qui exerce à New York à la fin du 19e siècle. Il découvre un lien entre l'état d'esprit et la vue. La détente permettrait d'améliorer le potentiel visuel, le stress le diminuerait. Par exemple, la myopie serait due à une tension pour chercher à voir de loin.
Ses travaux sont popularisés notamment par Aldous Huxley, l'auteur du Meilleur des mondes, qui, menacé de cécité, réussit à sauver ses yeux grâce à la méthode Bates.

Un médecin indien formé en Angleterre, le docteur Agarwal, également adepte du yoga et de l'âyurveda (Voir : L'âyurveda, la médecine indienne traditionnelle), reprend en 1935 la méthode Bates et y intègre des éléments traditionnels de la culture indienne sous l'appellation "yoga des yeux".

Ennemi n°1 : les écrans
La vie moderne nous met en contact avec un fléau pour la vue : ordinateurs, smartphones et autres tablettes induisent de mauvaises postures (nuque cassée, dos tordu) et génèrent une fatigue visuelle : picotements des yeux, vision trouble, maux de tête. L'œil devient sec ou rouge car la fréquence du cillement des yeux est diminuée.




Tabac : un million de fumeurs en moins en un an

Cette baisse considérable serait due notamment à l'augmentation du remboursement des aides au sevrage et à l'instauration du paquet neutre… Entre 2016 et 2017, plus d'un million de personnes ont décidé d'arrêter le tabac. La prévalence du tabagisme quotidien en France métropolitaines est passée de 29,4 % à 26,9 %.

Source : Le Figaro, par Anne-Laure Lebrun
 

Maladie d’Alzheimer : Quatre médicaments bientôt déremboursés

Donépézil, rivastigmine, galantamine et mémantine, quatre médicaments traitant les symptômes d'Alzheimer, ne seront plus remboursés par la Sécurité Sociale.

Source : 20 Minutes, par R.G.-V
 

Cinq produits de base à ne jamais acheter au supermarché

Ils contiennent des ACE (agents cosmétiques et économiques) : épaississants, émulsifiants, arômes et autres. Il vaut donc mieux éviter d'acheter ces produits transformés…
- Vinaigrettes prêtes à l'emploi : pleines d'additifs et d'épaississants ; il est préférable de les faire soi-même.

Source : La Nutrition, par Julien Hernandez
 

Pourquoi est-il important de nettoyer sa bouteille d'eau réutilisable ?

Pour éviter la présence de bactéries orales et environnementales dans sa bouteille réutilisable, il ne faut pas hésiter à la nettoyer tous les jours, selon le docteur Andrew Singer, chercheur au Centre d'écologie et d'hydrologie. Utiliser pour cela de l'eau savonneuse, du bicarbonate de soude ou du vinaigre blanc. La brosse à biberons est un des meilleurs outils pour récurer à fond dans tous les recoins.

Source : Huffington Post, par Charley Ross
 
Syndiquer le contenu