La réflexologie plantaire, c'est le pied ?

Pratique manuelle de bien-être, la réflexologie plantaire permettrait de soutenir le processus d'autoguérison dans de nombreux domaines physiques, psychiques et émotionnels. En automassage ou dans le cadre de consultations avec un professionnel.

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Il s'agit d'une technique manuelle de massage et d'acupression sur l'ensemble des pieds qui est censée encourager le processus d'autoguérison naturel du corps humain.
"La réflexologie est une thérapie holistique qui soutient les processus biologiques de régulation de l'organisme. Elle agit non seulement sur les symptômes mais également sur le terrain qu'elle va rééquilibrer", explique Murielle Toussaint, journaliste et naturopathe*.

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Exemples : toux, déprime, digestion difficile

Toux sèche
Les zones réflexes à stimuler sont les poumons et le côlon avec une goutte d'huile essentielle (HE) d'eucalyptus citronné (massage lent et profond). Autres zones à stimuler : diaphragme et trachée.

Déprime
Les zones réflexes à stimuler sont l'intestin grêle et le cœur avec une goutte d'HE de néroli (massage léger et rapide). Autres zones à stimuler : poumons, reins, hypophyse.

Digestion difficile
Les zones réflexes à stimuler sont l'estomac et la rate avec une goutte d'HE de coriandre (massage léger et rapide). Autres zones à stimuler : pancréas, foie, glandes surrénales.

Source : Mon cahier de réflexologie plantaire, Murielle Toussaint, éditions Mosaïque-Santé

Une pratique ancestrale
Cette pratique existe depuis l'Antiquité.
"En Asie, notamment en Chine et en Inde, les techniques de réflexologie sont utilisées avec succès dans la médecine traditionnelle depuis des millénaires. On a même trouvé des dessins témoignant de l'utilisation d'une thérapie analogue dans l'Égypte antique et dans la civilisation Inca."




Certains ingrédients des cigarettes électroniques sont plus toxiques que d'autres

Certains sont plus toxiques que la nicotine et plus toxiques que les ingrédients de base des e-cigarettes, propylène glycol et glycérine végétale. C'est le verdict d'une étude états-unienne qui vient d'être publiée. Les scientifiques ont testé un échantillon de 148 e-liquides avec arômes et ont découvert que plus le nombre d'ingrédients est important plus la toxicité est forte.

Source : Santé Magazine, par Alexandra Breson
 

Bientôt la fin d’Alzheimer ?

Un protocole inédit pourrait inverser les symptômes de la maladie d’Alzheimer. Ce programme personnalisé et non invasif, baptisé ReCode, a été mis au point après 30 années de recherches par Dale Bredesen, neuroscientifique et neurologue états-unien.

Source : La Nutrition, par Priscille Tremblais
 

La vitamine D a besoin du magnésium pour agir

Sans magnésium, une complémentation en vitamine D perd de son efficacité. Une étude récente montre que la vitamine D stimule l’absorption de magnésium et que ce dernier permet d’activer la vitamine D car les enzymes qui métabolisent la vitamine D ont besoin de magnésium.

Source : La Nutrition, par Marie-Céline Ray
 

Sylvothérapie : comment les arbres nous aident à aller mieux

Faire un câlin à un arbre aurait des effets apaisants ! La "sylvothérapie" commence à se développer en France.

Source : Santé Magazine, par Caroline Franc
 

Ces produits bio que "60 Millions de consommateurs" ne recommande pas à l'issue de ses tests

Moins de 10 % des produits testés ne tiennent par leur promesse, selon la dernière enquête de 60 Millions de consommateurs réalisée sur 74 produits appartenant aux 7 familles les plus consommés en bio : chocolat noir, huile d'olive, miel, café, sucre, quinoa, riz. Seuls 7 produits ont présenté des taux de produits chimiques "insatisfaisants" voire "très insatisfaisants" :

Source : Huffington Post, par Jean-Baptiste Duval
 

Électrosensibles : des symptômes réels qui restent inexpliqués

La réalité des troubles présentés par les personnes intolérantes aux ondes électromagnétiques vient d'être reconnue par le dernier rapport de l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) qui recommande une prise en charge adaptée.

Source : Le Monde, par Pierre Le Hir
 

Sevrage tabagique, service sanitaire... Les 10 mesures phares du gouvernement pour la santé

Le gouvernement vient de dévoiler un certain nombre de mesures du plan national de prévention en matière de santé, doté d'un budget de 400 millions € d'ici à 2022. Voici les 10 principales…
- Rembourser les traitements d'aide à l'arrêt du tabac.
- Former 80 % de la population aux gestes de premiers secours.
- Éradiquer le virus de l'hépatite C en France d'ici à 2025.

Source : Le Figaro
 

Les traitements naturels des calculs rénaux

À côté des traitements classiques des calculs rénaux (anti-douleur et antispasmodique voire intervention chirurgicale), il existe des solutions naturelles…
- Magnésium et potassium, sous forme de citrates, agissent de plusieurs manières sur l'oxalate de calcium, souvent responsable des calculs rénaux.
- Le jus de citron, permet également de réduire la formation de calculs.

Source : La Nutrition, par Juliette Pouyat
 
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