Les vacances à la mer

C'est la destination préférée des Français pour les vacances et c'est tant mieux car la mer est bénéfique pour la santé et le moral ! Alors tout le monde en maillot de bain, direction la plage… Mais munis de quelques conseils !

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Paysage, lieu de loisirs et de baignade, la mer est la destination vacances privilégiée des Français. Ces derniers classent même le bord de mer, selon un récent sondage de l'institut LH2, comme leur endroit d'habitation préférée, s'ils avaient le choix*.

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La trousse de secours sur la plage

- HE de lavande aspic contre les piqûre d'insectes ou de méduse et les coups de soleil,
- Belladonna 9 CH ou gel d'aloés pur (à plus de 95 %) également contre les coups de soleil ;
- Apis mellifica 9 CH contre les réactions allergiques aux piqûres d'insectes ou au soleil ;
- HE de tea tree ou de lavande vraie contre les plaies ;
- HE d'immortelle ou Arnica montana 9 CH contre les hématomes.
(Voir : Des huiles essentielles bio pour l'été).

Exemple : contre les piqûres de méduse, appliquer toutes les 5 minutes pendant ½ heure 2 gouttes d'HE de lavande aspic et masser doucement avec le doigt. Le remède est souverain !

88 %

des Français
se disent intéressés
par la mer
en général*


77 %

des Français
considèrent que l'état de santé
de la mer et des océans
est mauvais*


72 %

des Français
pensent que les activités humaines
doivent être plus respectueuses
de la mer*






Activités manuelles : à faire en famille

Vacances pluvieuses, mercredi cocooning… Comment occuper les enfants et passer un bon moment tous ensemble ? En remontant nos manches et en utilisant nos petites mains ! Les activités manuelles amusent et réunissent la famille tout en étant pédagogiques…

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Ils ne sont pas que distrayants, ils permettent aussi à nos bambins d’apprendre à utiliser leurs dix doigts. Coloriage, découpage ou mesure de quantités… Grâce aux loisirs créatifs, les enfants développent autonomie, imagination et dextérité.

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Faire un herbier

Pourquoi pas transformer nos balades estivales en chasse au trésor botanique ? Faire faire un herbier à nos enfants permet de découvrir les plantes qui les entourent tout en s’amusant.

Matériel :
- classeur ou cahier A4 à pages blanches de préférence,
- scotch ou colle,
- crayons,
- livre.

Étapes :
- retirer l’humidité des plantes en les plaçant entre les pages d’un livre (un poids sur la couverture permet aux végétaux de s’aplatir et de sécher plus vite),
- lorsque les feuilles sont bien sèches (4/5 jours), les coller dans le cahier,
- noter le nom de la plante, la date, le lieu de récolte et les autres informations récoltées (date de floraison, zone géographique d’origine…),
- personnaliser la couverture pour en faire un joli livre de plantes.

À chacun ses activités
Au moment du choix, il faut prendre en compte aussi bien les capacités que le goût de notre apprenti au risque, sinon, de louper notre coup et de le voir se désintéresser rapidement.




Les vacances idéales, c'est quoi ?

Vacances, ce simple mot ensoleille notre grisonnante routine quotidienne : métro, boulot, dodo. On y pense, on en rêve, on les prépare avec application afin d’en profiter un maximum. Camping dans le sud contre hôtel quatre étoiles d’une île tropicale, visite culturelle contre bronzage intensif… Chacun a sa préférence pour la pause estivale.

Vie Saine et Zen, Les vacances idéales, c'est quoi ?

En 1936, le Front Populaire a instauré les congés payés pour améliorer les conditions de vie et de santé des travailleurs. Aujourd’hui, ils font partie de nos vies et nous profitons sans complexe de leurs bienfaits.

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Le mythe de l’île déserte

Pour 22 % des français l’île déserte est le lieu idéal des vacances. Cocotiers et plages sauvages font rêver…
"L’île déserte incarne un mythe, celui d’un lieu originel, où un couple se retrouverait seul et réinventerait le monde." dit Didier Lauru, psychiatre. Elle symbolise un nouveau départ fantasmé qui nous permettrait de fuir notre quotidien morose et même notre propre mortalité.
Certains sautent le pas et s’envolent direction les tropiques isolés. Mais l’expectation est telle que la confrontation du fantasme à la réalité se révèle parfois décevante.

Se retrouver soi
Les vacances permettent d’échapper au poids de notre quotidien chronométré à la seconde.
"Libérés des contraintes, on a enfin du temps pour soi. Il faut en profiter pour lâcher prise, laisser venir les choses à nous et ne plus être dans le "il faut". C’est le meilleur antidépresseur !" confie Christian Bourit, psychothérapeute.

29 %

des Français considèrent que les vacances idéales
sont des vacances sans aucune contraint


49 %

des Français choisiraient comme destination de vacances idéales
la nature sauvage (île déserte, étendue sauvage, jungle…


68 %

des Français ne parviennent pas à décrocher de leur travail
durant les vacances.




                
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