Les vacances à la mer

C'est la destination préférée des Français pour les vacances et c'est tant mieux car la mer est bénéfique pour la santé et le moral ! Alors tout le monde en maillot de bain, direction la plage… Mais munis de quelques conseils !

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Paysage, lieu de loisirs et de baignade, la mer est la destination vacances privilégiée des Français. Ces derniers classent même le bord de mer, selon un récent sondage de l'institut LH2, comme leur endroit d'habitation préférée, s'ils avaient le choix*.

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La trousse de secours sur la plage

- HE de lavande aspic contre les piqûre d'insectes ou de méduse et les coups de soleil,
- Belladonna 9 CH ou gel d'aloés pur (à plus de 95 %) également contre les coups de soleil ;
- Apis mellifica 9 CH contre les réactions allergiques aux piqûres d'insectes ou au soleil ;
- HE de tea tree ou de lavande vraie contre les plaies ;
- HE d'immortelle ou Arnica montana 9 CH contre les hématomes.
(Voir : Des huiles essentielles bio pour l'été).

Exemple : contre les piqûres de méduse, appliquer toutes les 5 minutes pendant ½ heure 2 gouttes d'HE de lavande aspic et masser doucement avec le doigt. Le remède est souverain !

88 %

des Français
se disent intéressés
par la mer
en général*


77 %

des Français
considèrent que l'état de santé
de la mer et des océans
est mauvais*


72 %

des Français
pensent que les activités humaines
doivent être plus respectueuses
de la mer*






Acteurs du développement durable – Profession : écotourisme

Il a créé dans la forêt brésilienne un oasis au milieu de ce monde où il fait bon se ressourcer et expérimenter de nouvelles manières de vivre. Loin de la consommation et de la communication. Plus proche de la nature et de soi-même. Rencontre avec Hugues de Rincquesen…

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Hugues de Rincquesen, anciennement conseil en entreprise, a développé dans le sud du Brésil une ferme en agriculture biologique tournée vers le cacao, l'agroforesterie, les plantes médicinales, les cultures vivrières. Il a monté une association qui anime une école rurale et œuvre pour faire évoluer les systèmes productifs locaux. Il a créé un lieu de vie et d'accueil ouvert sur les communautés de la région, idéal pour l'écotourisme.

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La Rose des Vents

L'association, créée en 1999 par des français et des brésiliens de la région, assure le fonctionnement de l'école depuis 2000.

Depuis 2008, elle œuvre pour valoriser l'usage des plantes médicinales locales. Après recensement des usages traditionnels auprès des personnes âgées, l'équipe fait passer cette connaissance aux jeunes générations dans les écoles de la région. Des jardins de plantes médicinales ont été mis en place, des "pharmacies vivantes", avec une quarantaine de plantes que les gens s'habituent à réutiliser comme ils le faisaient il y a 30 ou 40 ans.

Depuis 2009, l'association tente de faire évoluer les systèmes productifs des communautés. Traditionnellement les populations locales utilisaient la technique du brûlis qui n'est pas satisfaisante car la terre brûlée ne se reconstitue qu'après une dizaine d'années avec une perte de biodiversité importante. L'équipe les sensibilise à des systèmes plus durables : l'agro-écologie qui permet d'avoir une production permanente avec une rotation des cultures et l'agroforesterie qui consiste à se calquer sur ce qui se passe naturellement dans la forêt pour cultiver les arbres et les plantes.




Les vacances idéales, c'est quoi ?

Vacances, ce simple mot ensoleille notre grisonnante routine quotidienne : métro, boulot, dodo. On y pense, on en rêve, on les prépare avec application afin d’en profiter un maximum. Camping dans le sud contre hôtel quatre étoiles d’une île tropicale, visite culturelle contre bronzage intensif… Chacun a sa préférence pour la pause estivale.

Vie Saine et Zen, Les vacances idéales, c'est quoi ?

En 1936, le Front Populaire a instauré les congés payés pour améliorer les conditions de vie et de santé des travailleurs. Aujourd’hui, ils font partie de nos vies et nous profitons sans complexe de leurs bienfaits.

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Le mythe de l’île déserte

Pour 22 % des français l’île déserte est le lieu idéal des vacances. Cocotiers et plages sauvages font rêver…
"L’île déserte incarne un mythe, celui d’un lieu originel, où un couple se retrouverait seul et réinventerait le monde." dit Didier Lauru, psychiatre. Elle symbolise un nouveau départ fantasmé qui nous permettrait de fuir notre quotidien morose et même notre propre mortalité.
Certains sautent le pas et s’envolent direction les tropiques isolés. Mais l’expectation est telle que la confrontation du fantasme à la réalité se révèle parfois décevante.

Se retrouver soi
Les vacances permettent d’échapper au poids de notre quotidien chronométré à la seconde.
"Libérés des contraintes, on a enfin du temps pour soi. Il faut en profiter pour lâcher prise, laisser venir les choses à nous et ne plus être dans le "il faut". C’est le meilleur antidépresseur !" confie Christian Bourit, psychothérapeute.

29 %

des Français considèrent que les vacances idéales
sont des vacances sans aucune contraint


49 %

des Français choisiraient comme destination de vacances idéales
la nature sauvage (île déserte, étendue sauvage, jungle…


68 %

des Français ne parviennent pas à décrocher de leur travail
durant les vacances.






Vacances entre copains : comment éviter les conflits ?

Nouvel an, fête, resto… On passe toujours des super soirées ensemble. Alors pourquoi ne pas partir en vacances entre copains cet été ? Ce qui semble être une bonne idée peut devenir un nid à problème capable de détruire les amitiés les plus solides.

Vie saine et zen - Vacances entre copains : comment éviter les conflits ?

Une fois en villégiature, la complicité et les rires laissent souvent place aux tensions et aux désaccords. Pourtant, chacun était bien décidé à passer des vacances communes de rêve. Pourquoi la vie ensemble n’est pas si évidente ?

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La CNV tient en quatre temps

O pour Observation : décrire la situation en termes d'observation partageable 
S pour Sentiment : exprimer les sentiments vécus dans cette situation 
B pour Besoin : clarifier les besoins
D pour Demande : faire une demande respectant les critères suivants : dans l'instant présent, réaliste, réalisable, négociable, précise et formulée positivement

2/3

des français
partent en vacances


58 %

des vacanciers sont hébergés
par de la famille et/ou des amis


25,6 %

des amitiés
se nouent à l’école






Vive les vacances et le tourisme vert !

L'année a été dure, nous avons bien mérité nos vacances. C'est certain. Mais ce n'est pas une raison pour oublier de respecter la planète et celles et ceux qui l'habitent, le temps du break estival. À nous d'être les "consomm'acteurs" d'un tourisme vert et zen !

Vie saine et zen, Vive les vacances et le tourisme vert !

Le tourisme tient une grande part dans la dégradation des milieux naturels et le développement des inégalités dans les pays du sud avec son cortège d'effets pervers : délinquance, prostitution…
Voilà la raison pour laquelle, face au tourisme de masse, est né depuis les années 90 ce qu'on appelle le tourisme "durable" ou "responsable".

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Tourisme international et OMT

Les recettes du tourisme international : 733 Md $ en 2006. 
Nombre de touristes : 898 millions en 2007. 
À qui profite cette activité fortement lucrative ? 
Aux grands opérateurs internationaux qui, pour la plupart, appartiennent aux pays développés. 
Le tourisme est fait pour les riches et enrichit… Les riches.

Pour l'Organisation Mondiale du Tourisme (OMT), "le tourisme durable doit exploiter de façon optimum les ressources de l'environnement (…) en préservant les processus écologiques essentiels (…), respecter l'authenticité socioculturelle des communautés d'accueil (…), assurer une activité économique viable sur le long terme offrant à toutes les parties prenantes des avantages socioéconomiques équitablement répartis…"

Vert, équitable, solidaire, écotourisme : c'est quoi ?
- Le tourisme vert et l'écotourisme, c'est pareil. Synonyme. C'est une variante du tourisme durable qui privilégie la découverte de la nature.

- Le tourisme équitable et solidaire met, lui, l'accent sur la relation nord-sud, dans une perspective de développement des populations locales.

82 millions

c’est le nombre de touristes qu’a accueilli la France en 2007


7 %

des voyageurs français ont pratiqué l’écotourisme en 2008


- de 2 %

c’est l’offre touristique française consacrée à l’écotourisme




                
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