Vie Saine et Zen
Jardiner sans se faire de mal
par Félix Franck
Revisiter les techniques traditionnelles, concevoir différemment son jardin et privilégier les bonnes postures corporelles… Ce sont les clés d'un jardinage plaisir !
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Vie Saine et Zen
L'eutonie : bien doser son tonus
par Félix Franck
Méthode de relaxation et de prise de conscience du corps, l'eutonie est encore peu connue. Musiciens, danseurs, sportifs, jardiniers ou bricoleurs du dimanche, personnes plus ou moins handicapées… Nombreux sont les gens qui voient leur vie...
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Vie Saine et Zen
Aliments fermentés : du vivant dans l'assiette !
par Marie Blanche
Pain au levain, fromage, vin, saucisson, yaourt, choucroute, olives, cornichons… Ce sont tous des aliments fermentés. La fermentation est à la fois un bon mode de conservation et un atout pour la santé. Elle peut être pratiquée à l'échelle familiale...
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Vie Saine et Zen
Exercer ses yeux avec des méthodes douces
par Félix Franck
De nombreuses personnes témoignent avoir amélioré leur vue grâce à des pratiques douces de gymnastique et de relaxation oculaires. Tour d'horizon, conseils et exemples d'exercices…
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BIEN-ÊTRE - LA REVUE DE PRESSE

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vie saine et zen
Le karité : le beurre de l'arbre
Cicatrisant, assouplissant et protecteur contre le soleil, le beurre de karité est de plus en plus reconnu chez nous pour les soins de la peau et des...

vie saine et zen
Le vinaigre : simple et bon marché
Indispensable en cuisine, c'est aussi un produit d'entretien qui est bon pour la planète. Il a des vertus irremplaçables en cosmétique, au jardin, et...

vie saine et zen
L’aloès : la reine des plantes
Symbole d'immortalité ou "magie du ciel", il offrirait la santé et la beauté. On utilise aujourd'hui l'aloès principalement pour ses propriétés...

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Être chômeur et cultiver son bien-être
Quand on est au chômage, le risque est grand de s’isoler, perdre confiance en soi, culpabiliser, angoisser… Autant d’idées noires à chasser au plus...

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Mieux dormir grâce au Feng Shui
Si compter les moutons ne nous aide pas à dormir, si tisanes et traitements médicaux ne parviennent pas non plus à nous faire tomber dans les bras de...

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Comment lutter contre la fatigue de l'hiver
L’hiver, on a souvent l’impression d’être plus fatigué que d’habitude. On a beau dormir des heures et des heures, au réveil impossible de sortir un...

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Matières grasses : les bonnes et les mauvaises
Pour faire fonctionner correctement notre organisme, les matières grasses sont indispensables, il ne faut pas chercher à les éliminer de notre...

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L'heure du goûter
Pour le goûter, êtes-vous plutôt pâtisseries, pâte à tartiner, confiseries en tout genre ? Ou fruits, gâteaux maison, jus de fruits frais ?… "Choisis...

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La détox : infos, intox
Après les bonnes résolutions de début d’année, vient le temps des envies de grand nettoyage, de redémarrage et de mise à plat pour mieux attaquer...