Bien-être - tous les articles
Indispensable en cuisine, c'est aussi un produit d'entretien qui est bon pour la planète. Il a des vertus irremplaçables en cosmétique, au jardin, et...
Symbole d'immortalité ou "magie du ciel", il offrirait la santé et la beauté. On utilise aujourd'hui l'aloès principalement pour ses propriétés...
On peut la boire, s'en faire des cataplasmes, des bains ou des masques de beauté… C'est une médecine ancestrale. Gorgée de soleil, d’air et d’eau, l’...
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Notre journée vient à peine de commencer qu'il est déjà 18 h. Il y a des moments comme ça, des moments où rien ne va plus et où l'on se sent...
L'essayer, c'est l'adopter ! Voilà ce que nous devrions tous pouvoir crier après avoir goûté aux délices de la relaxation. Cet ensemble de techniques...
Mal au dos, yeux rouges, poignets crispés : après 8 heures passées devant un ordinateur, notre corps n’est plus qu’un amas de douleurs. Rajoutez à...
Livre du mois
Arnaud Riou, éditions Solar
Choisir de calmer le jeu, de se connecter avec l'instant présent et de feuilleter le livre d'Arnaud Riou… En sentir la bonne odeur d'imprimerie, en admirer les illustrations à la fois pétillantes et apaisantes, en lire quelques propositions inspirantes et chargées...
Cours de Yoga
La dernière illusion est de croire qu'on les a toutes perdues.
Maurice Chapelan
Plusieurs fois par jour, je fais des microsiestes de quelques minutes ou des microrelaxations en fermant les yeux, en détendant tous mes muscles et en respirant profondément.
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