Vie Saine et Zen
Prendre les commandes de son périnée
par Franck Arguillère
Nombreux sont les troubles qui proviennent d'un périnée fragilisé par un accouchement, une surcharge pondérale, des postures ou des exercices sportifs délétères… Heureusement rien n'est inéluctable et, à tout âge, on peut le reprendre en main !
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Vie Saine et Zen
L'eutonie : bien doser son tonus
par Félix Franck
Méthode de relaxation et de prise de conscience du corps, l'eutonie est encore peu connue. Musiciens, danseurs, sportifs, jardiniers ou bricoleurs du dimanche, personnes plus ou moins handicapées… Nombreux sont les gens qui voient leur vie...
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Vie Saine et Zen
Du yoga en famille
par Félix Franck
Enfants ou ados, le yoga peut être une activité à pratiquer en famille avec, à la clé, de nombreux bienfaits comme l'apaisement du stress, l'apprentissage de la sérénité et de la bienveillance.
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Vie Saine et Zen
Cette année, je commence le kyudo
par Félix Franck
L'art japonais du tir à l'arc ne consiste pas seulement à envoyer une flèche dans une cible. C'est aussi une pratique méditative et un art de vivre. Intéressant si l'on veut s'extraire du stress quotidien…
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BIEN-ÊTRE - LA REVUE DE PRESSE

Bien-être - tous les articles
vie saine et zen
Le thym : l'offrande du parfum
Symbole de courage, le thym est une plante aromatique qui donne une touche méridionale aux légumes ou aux fruits, aux viandes ou aux poissons. Il...

vie saine et zen
Le karité : le beurre de l'arbre
Cicatrisant, assouplissant et protecteur contre le soleil, le beurre de karité est de plus en plus reconnu chez nous pour les soins de la peau et des...

vie saine et zen
Le vinaigre : simple et bon marché
Indispensable en cuisine, c'est aussi un produit d'entretien qui est bon pour la planète. Il a des vertus irremplaçables en cosmétique, au jardin, et...

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Cure de sève de bouleau : 1, 2, 3... Partez !
À la fin de l'hiver, notre organisme a besoin d'un grand nettoyage "de printemps". La nature dans ce domaine est pleine de ressources. Zoom sur la...

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Être chômeur et cultiver son bien-être
Quand on est au chômage, le risque est grand de s’isoler, perdre confiance en soi, culpabiliser, angoisser… Autant d’idées noires à chasser au plus...

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Mieux dormir grâce au Feng Shui
Si compter les moutons ne nous aide pas à dormir, si tisanes et traitements médicaux ne parviennent pas non plus à nous faire tomber dans les bras de...

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Matières grasses : les bonnes et les mauvaises
Pour faire fonctionner correctement notre organisme, les matières grasses sont indispensables, il ne faut pas chercher à les éliminer de notre...

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L'heure du goûter
Pour le goûter, êtes-vous plutôt pâtisseries, pâte à tartiner, confiseries en tout genre ? Ou fruits, gâteaux maison, jus de fruits frais ?… "Choisis...

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La détox : infos, intox
Après les bonnes résolutions de début d’année, vient le temps des envies de grand nettoyage, de redémarrage et de mise à plat pour mieux attaquer...