Vie Saine et Zen
par Félix Franck
Version récente de la sophrologie qui inclue notamment une pratique d'automassage, la sophrologie dynamique propose d'explorer ses cinq intelligences…
Vie Saine et Zen
par Félix Franck
Si l'on veut réduire ou supprimer la caféine, on peut retrouver de l'énergie avec une alimentation équilibrée, certains "super" aliments et quelques exercices physiques adaptés… Avec si besoin l'aide de la phytothérapie.
Vie Saine et Zen
par Félix Franck
Il n'est pas sûr que "toast attitude" rime avec "zen attitude" ! Alors faut-il rester enfermé tout l'été ou ne sortir qu'enduit d'écran total des pieds à la tête ? Sûrement pas. Nous avons besoin du soleil et de ses nombreux bienfaits, notamment son...
Vie Saine et Zen
par Félix Franck
C'est la destination préférée des Français pour les vacances et c'est tant mieux car la mer est bénéfique pour la santé et le moral ! Alors tout le monde en maillot de bain, direction la plage… Mais munis de quelques conseils !

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vie saine et zen Très proches l’un de l’autre, l’origan et la marjolaine parfument de nombreux plats et sont indispensables notamment dans la cuisine méditerranéenne...

vie saine et zen Elle aromatise une grande variété de plats et elle est parfaite en infusion du soir. Longtemps associée à l'immortalité et à la longévité, c'est une...

vie saine et zen Il parfume les volailles à merveille, c'est la star des sauces béarnaise, ravigote, gribiche et tartare et, comme les autres "fines herbes", il...

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Nous sommes près de huit millions à visiter, entre amis ou en famille, les paysages qui nous entourent sur des sentiers balisés. Mais même si l'on...

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Pas facile, quand on est une petite chose frêle et sensible de se dire qu’on va se mettre à un art martial. On pense coups, bastons, compétitions… Et...

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En ceinture ou en patch, l’électrostimulation à domicile ne cesse d’évoluer. Aujourd’hui de nouveaux modèles plus perfectionnés font leur apparition...

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Ces dernières années ont vu fleurir dans les salles de sport de nombreuses activités pratiquées dans l'eau censées être efficaces pour se muscler,...

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La "gym des stars en douceur", lit-on dans la presse féminine. Et si la méthode Pilates était le secret pour obtenir un corps de rêve, modelé et...

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Je ne suis pas souple, je n'arrive pas à me détendre, je fuis les mystiques et les sectes comme la peste. Pourtant parmi mes bonnes résolutions de...

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Tous les shampoings ne se valent pas. En regardant la liste des composants, on devine aisément que l'impact sur l’environnement et notre santé n'est...

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La famille des cosmétiques est grande, elle couvre de nombreux produits. Gels douches, shampooings, dentifrices, crèmes, huiles, lotions, etc. sont...

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Avec une croissance proche de 40% par an, les cosmétiques bio se développent à vitesse grand V et devraient en 2010 représenter 10% du marché mondial...

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À travers l'alimentation et les soins du corps, la médecine traditionnelle indienne donne de bonnes indications pour une hygiène de vie propice au...

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Nous respirons mal, pas suffisamment, pas au bon endroit… Les conséquences sur la santé sont importantes, il est donc utile de connaître et...

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Faire une pause, être attentif au moment présent dans l'acceptation et le lâcher-prise, sans jugement… La méditation de pleine conscience, pratique...

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Le jeûne a le vent en poupe ! D'autant que certaines études scientifiques en ont démontré les bienfaits… Mais il reste encore controversé et le monde...

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C'est avéré, on peut favoriser le sommeil en prenant des mesures simples dans son alimentation et en suivant quelques conseils de bon sens…

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Haro sur le gluten ! C'est la nouvelle bête noire des médias et les produits "sans" envahissent les rayons des supermarchés. Ce serait une mode,...