Vie Saine et Zen
La citronnelle : verveine des Indes
par Marie Blanche
Plante aromatique capable d'apporter une touche exotique dans de nombreux plats, la citronnelle est également une plante médicinale. Elle a des vertus anti-moustiques, anti-inflammatoires, stimulantes pour la circulation sanguine et la digestion.
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Vie Saine et Zen
Jardiner sans se faire de mal
par Félix Franck
Revisiter les techniques traditionnelles, concevoir différemment son jardin et privilégier les bonnes postures corporelles… Ce sont les clés d'un jardinage plaisir !
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Vie Saine et Zen
Les vacances à la mer
par Félix Franck
C'est la destination préférée des Français pour les vacances et c'est tant mieux car la mer est bénéfique pour la santé et le moral ! Alors tout le monde en maillot de bain, direction la plage… Mais munis de quelques conseils !
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Vie Saine et Zen
Du yoga en famille
par Félix Franck
Enfants ou ados, le yoga peut être une activité à pratiquer en famille avec, à la clé, de nombreux bienfaits comme l'apaisement du stress, l'apprentissage de la sérénité et de la bienveillance.
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BIEN-ÊTRE - LA REVUE DE PRESSE

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vie saine et zen
L'huile de jojoba : l'or du désert
Parce qu'elle a le même profil lipidique que le sébum humain, l'huile de jojoba a un grand intérêt en cosmétique pour le soin de la peau et des...

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Le basilic : l'herbe royale
Avec sa saveur délicate de citron et de jasmin, il met du soleil dans nos assiettes et transforme une rondelle de tomate en plat de fête. Ses vertus...

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L'ortie : du piquant dans la vie
Couramment considérée comme une mauvaise herbe, on sait bien qu'il ne faut pas y pousser grand'mère… Mais l'ortie est en fait un légume délicieux,...

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Le Tui Na : massage traditionnel chinois
On en parle en France seulement depuis une dizaine d'années. Pourtant, dans la panoplie des outils de la médecine chinoise, le massage Tui Na tient...

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Jin Shin Jyutsu : l'art du toucher
Très peu connu en France, cet art ancestral japonais surprend par sa simplicité apparente et son efficacité. Il s'agit d'harmoniser l'énergie du...

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Shiatsu : pression des doigts
Arrivée en France grâce aux arts martiaux japonais, cette technique de bien-être compte de plus en plus d'adeptes. Il faut dire que les témoignages...

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Lait de vache et produits laitiers : des aliments controversés
Les produits laitiers seraient-ils "nos amis pour la vie" ? La pub préconise d'en consommer trois à quatre par jour. Officiellement il s'agirait donc...

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Tout est dans la cuisson
Vous l'avez sûrement constaté : dans une recette, la cuisson fait tout ! Mais comment s'y prendre ? Il faut conserver les propriétés nutritives des...

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Et si les régimes faisaient grossir ?
Ils font régulièrement la une des magazines féminins, surtout à l'approche de l'été. C'est l'époque des régimes minceur de tous poils… Problème : ils...