Vie Saine et Zen
Cette année, je commence Feldenkrais
par Félix Franck
À partir de mouvements très simples, il s'agit de mieux prendre conscience de son corps, d'explorer et de libérer de nouvelles potentialités. Créée dans les années 40, la méthode Feldenkrais permet de se sentir mieux dans son corps, de recouvrer de...
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Vie Saine et Zen
L'aneth : herbe de Dieu
par Marie Blanche
Incontournable en cuisine, par exemple dans les tartares de poisson, l'aneth parfume de nombreux plats. Il est moins connu comme plante médicinale, excellent notamment pour faciliter la digestion et le transit.
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Vie Saine et Zen
À la rencontre de l'instant présent
par Franck Arguillère
Ce que nous sommes en train de vivre maintenant ne se reproduira plus jamais de la même manière. En japonais : "ichigo ichie". Cette notion, issue de la cérémonie du thé traditionnelle, peut être appliquée dans de nombreux moments de la vie...
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Vie Saine et Zen
Yoga nidra : le yoga du sommeil
par Franck Arguillère
Méditation/relaxation guidée, c'est une forme de yoga qui permet de se libérer du stress et, au-delà, d'accéder à un autre niveau de conscience, de se rapprocher de sa vraie nature…
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BIEN-ÊTRE - LA REVUE DE PRESSE

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vie saine et zen
Le basilic : l'herbe royale
Avec sa saveur délicate de citron et de jasmin, il met du soleil dans nos assiettes et transforme une rondelle de tomate en plat de fête. Ses vertus...

vie saine et zen
L'ortie : du piquant dans la vie
Couramment considérée comme une mauvaise herbe, on sait bien qu'il ne faut pas y pousser grand'mère… Mais l'ortie est en fait un légume délicieux,...

vie saine et zen
La coriandre : le persil chinois
Sa feuille parfume divinement toutes sortes de plats et ses graines sont indispensables dans les currys et les couscous. Très riche en vitamine K et...

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Shiatsu : pression des doigts
Arrivée en France grâce aux arts martiaux japonais, cette technique de bien-être compte de plus en plus d'adeptes. Il faut dire que les témoignages...

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La tisane, c'est tendance !
Caféine, théine et sucre sont présents dans la quasi-totalité de nos boissons. Si nous en consommons trop, c'est nocif pour notre équilibre et notre...

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Mincir durablement : cure thermale ou thalasso
Un séjour en thermalisme ou en thalassothérapie constitue un excellent démarrage pour prendre son problème de surpoids en mains. On repart avec des...

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Tout est dans la cuisson
Vous l'avez sûrement constaté : dans une recette, la cuisson fait tout ! Mais comment s'y prendre ? Il faut conserver les propriétés nutritives des...

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Et si les régimes faisaient grossir ?
Ils font régulièrement la une des magazines féminins, surtout à l'approche de l'été. C'est l'époque des régimes minceur de tous poils… Problème : ils...

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Trouver son poids idéal : vers un équilibre alimentaire
À l'approche de l'été nombreux sont celles (et ceux) qui veulent perdre trois ou quatre kilos pour faire la belle (ou le beau) en maillot de bain. Et...