Vie Saine et Zen
Trouver sa propre façon de bien manger
par Franck Arguillère
Il n'existe pas une alimentation qui soit bénéfique pour tout le monde. Chaque être humain a son propre régime idéal. Mais encore faut-il parvenir à l'identifier…
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Vie Saine et Zen
L'apprentissage de la paresse
par Félix Franck
Prendre son temps est devenu une nécessité en matière de bien-être, de santé, de respect de l'environnement… On peut choisir d'apprendre à être paresseux.
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Vie Saine et Zen
Jardiner sans se faire de mal
par Félix Franck
Revisiter les techniques traditionnelles, concevoir différemment son jardin et privilégier les bonnes postures corporelles… Ce sont les clés d'un jardinage plaisir !
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Vie Saine et Zen
Yoga nidra : le yoga du sommeil
par Franck Arguillère
Méditation/relaxation guidée, c'est une forme de yoga qui permet de se libérer du stress et, au-delà, d'accéder à un autre niveau de conscience, de se rapprocher de sa vraie nature…
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BIEN-ÊTRE - LA REVUE DE PRESSE

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vie saine et zen
L'ortie : du piquant dans la vie
Couramment considérée comme une mauvaise herbe, on sait bien qu'il ne faut pas y pousser grand'mère… Mais l'ortie est en fait un légume délicieux,...

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La coriandre : le persil chinois
Sa feuille parfume divinement toutes sortes de plats et ses graines sont indispensables dans les currys et les couscous. Très riche en vitamine K et...

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La canneberge : les pouvoirs d'un superfruit
Elle apporte une touche originale à de nombreux plats et fait partie des fruits qui contiennent le plus d'antioxydants. Ses qualités nutritionnelles...

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La tisane, c'est tendance !
Caféine, théine et sucre sont présents dans la quasi-totalité de nos boissons. Si nous en consommons trop, c'est nocif pour notre équilibre et notre...

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Mincir durablement : cure thermale ou thalasso
Un séjour en thermalisme ou en thalassothérapie constitue un excellent démarrage pour prendre son problème de surpoids en mains. On repart avec des...

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Cure de sève de bouleau : 1, 2, 3... Partez !
À la fin de l'hiver, notre organisme a besoin d'un grand nettoyage "de printemps". La nature dans ce domaine est pleine de ressources. Zoom sur la...

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Tout est dans la cuisson
Vous l'avez sûrement constaté : dans une recette, la cuisson fait tout ! Mais comment s'y prendre ? Il faut conserver les propriétés nutritives des...

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Et si les régimes faisaient grossir ?
Ils font régulièrement la une des magazines féminins, surtout à l'approche de l'été. C'est l'époque des régimes minceur de tous poils… Problème : ils...

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Trouver son poids idéal : vers un équilibre alimentaire
À l'approche de l'été nombreux sont celles (et ceux) qui veulent perdre trois ou quatre kilos pour faire la belle (ou le beau) en maillot de bain. Et...