Vie Saine et Zen
Du yoga en famille
par Félix Franck
Enfants ou ados, le yoga peut être une activité à pratiquer en famille avec, à la clé, de nombreux bienfaits comme l'apaisement du stress, l'apprentissage de la sérénité et de la bienveillance.
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Vie Saine et Zen
Cette année, je commence le kyudo
par Félix Franck
L'art japonais du tir à l'arc ne consiste pas seulement à envoyer une flèche dans une cible. C'est aussi une pratique méditative et un art de vivre. Intéressant si l'on veut s'extraire du stress quotidien…
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Vie Saine et Zen
Prendre les commandes de son périnée
par Franck Arguillère
Nombreux sont les troubles qui proviennent d'un périnée fragilisé par un accouchement, une surcharge pondérale, des postures ou des exercices sportifs délétères… Heureusement rien n'est inéluctable et, à tout âge, on peut le reprendre en main !
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Vie Saine et Zen
L'eutonie : bien doser son tonus
par Félix Franck
Méthode de relaxation et de prise de conscience du corps, l'eutonie est encore peu connue. Musiciens, danseurs, sportifs, jardiniers ou bricoleurs du dimanche, personnes plus ou moins handicapées… Nombreux sont les gens qui voient leur vie...
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BIEN-ÊTRE - LA REVUE DE PRESSE

Bien-être - tous les articles
vie saine et zen
L'huile de jojoba : l'or du désert
Parce qu'elle a le même profil lipidique que le sébum humain, l'huile de jojoba a un grand intérêt en cosmétique pour le soin de la peau et des...

vie saine et zen
Le basilic : l'herbe royale
Avec sa saveur délicate de citron et de jasmin, il met du soleil dans nos assiettes et transforme une rondelle de tomate en plat de fête. Ses vertus...

vie saine et zen
L'ortie : du piquant dans la vie
Couramment considérée comme une mauvaise herbe, on sait bien qu'il ne faut pas y pousser grand'mère… Mais l'ortie est en fait un légume délicieux,...

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Les vacances à la mer
C'est la destination préférée des Français pour les vacances et c'est tant mieux car la mer est bénéfique pour la santé et le moral ! Alors tout le...

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Le Tui Na : massage traditionnel chinois
On en parle en France seulement depuis une dizaine d'années. Pourtant, dans la panoplie des outils de la médecine chinoise, le massage Tui Na tient...

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Jin Shin Jyutsu : l'art du toucher
Très peu connu en France, cet art ancestral japonais surprend par sa simplicité apparente et son efficacité. Il s'agit d'harmoniser l'énergie du...

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Lait de vache et produits laitiers : des aliments controversés
Les produits laitiers seraient-ils "nos amis pour la vie" ? La pub préconise d'en consommer trois à quatre par jour. Officiellement il s'agirait donc...

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Tout est dans la cuisson
Vous l'avez sûrement constaté : dans une recette, la cuisson fait tout ! Mais comment s'y prendre ? Il faut conserver les propriétés nutritives des...

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Et si les régimes faisaient grossir ?
Ils font régulièrement la une des magazines féminins, surtout à l'approche de l'été. C'est l'époque des régimes minceur de tous poils… Problème : ils...