Vie Saine et Zen
La sophrologie dynamique : mieux se connaître
par Félix Franck
Version récente de la sophrologie qui inclue notamment une pratique d'automassage, la sophrologie dynamique propose d'explorer ses cinq intelligences…
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Vie Saine et Zen
Noix de muscade et macis : deux épices pour un seul arbre
par Marie Blanche
L'une et l'autre sont indispensables pour parfumer de nombreux plats notamment à base d'œufs, de fromage ou de pommes de terre. Mais ils ont également des propriétés intéressantes pour la santé…
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Vie Saine et Zen
Asthmatique et sportif, sans problème !
par Félix Franck
Contrairement à une idée couramment répandue, le sport n'est pas incompatible avec l'asthme. Il est même conseillé car il améliore la fonction respiratoire. À condition de prendre quelques précautions et de choisir judicieusement sa discipline…
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Vie Saine et Zen
La réflexologie plantaire, c'est le pied ?
par Félix Franck
Pratique manuelle de bien-être, la réflexologie plantaire permettrait de soutenir le processus d'autoguérison dans de nombreux domaines physiques, psychiques et émotionnels. En automassage ou dans le cadre de consultations avec un professionnel.
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BIEN-ÊTRE - LA REVUE DE PRESSE

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vie saine et zen
Le thym : l'offrande du parfum
Symbole de courage, le thym est une plante aromatique qui donne une touche méridionale aux légumes ou aux fruits, aux viandes ou aux poissons. Il...

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Le karité : le beurre de l'arbre
Cicatrisant, assouplissant et protecteur contre le soleil, le beurre de karité est de plus en plus reconnu chez nous pour les soins de la peau et des...

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Le vinaigre : simple et bon marché
Indispensable en cuisine, c'est aussi un produit d'entretien qui est bon pour la planète. Il a des vertus irremplaçables en cosmétique, au jardin, et...

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Efficace au bureau
Notre journée vient à peine de commencer qu'il est déjà 18 h. Il y a des moments comme ça, des moments où rien ne va plus et où l'on se sent...

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La relaxation, l'art du bien-être
L'essayer, c'est l'adopter ! Voilà ce que nous devrions tous pouvoir crier après avoir goûté aux délices de la relaxation. Cet ensemble de techniques...

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Mieux dans son espace, mieux dans son travail !
Mal au dos, yeux rouges, poignets crispés : après 8 heures passées devant un ordinateur, notre corps n’est plus qu’un amas de douleurs. Rajoutez à...

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Fruits et légumes : pourquoi bouder un plaisir ?
"Manger au moins 5 fruits et légumes par jour", cette mention fleurit partout, sur les publicités ou les emballages de produits agro-alimentaires. Qu...

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Matières grasses : les bonnes et les mauvaises
Pour faire fonctionner correctement notre organisme, les matières grasses sont indispensables, il ne faut pas chercher à les éliminer de notre...

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L'heure du goûter
Pour le goûter, êtes-vous plutôt pâtisseries, pâte à tartiner, confiseries en tout genre ? Ou fruits, gâteaux maison, jus de fruits frais ?… "Choisis...