Analyse Transactionnelle

L'analyse transactionnelle (AT) est une méthode d'analyse de la structure de la personnalité, de la communication entre les gens, des règles qui apparaissent dans les relations de groupe. C'est à la fois une psychothérapie et une théorie de "psychiatrie sociale" parce qu'elle propose d’étudier le psychisme des personnes en analysant leurs relations sociales.

L'AT a été fondée dans les années 50 par Eric Berne, médecin psychiatre américain, qui propose une relecture originale du moi freudien et une théorie organisée de la personnalité et de la communication.
Son objectif : réduire la durée de la psychothérapie et la rendre accessible à tous.
L'AT a été introduite en France dans les années 70.

Dans la pratique thérapeutique, le but est d'obtenir une croissance et un changement personnel chez un individu ou un groupe.
Plusieurs concepts aident à cheminer vers cette "autonomie".
Trois exemples :

1) Le "diagramme des états du moi" aide à comprendre comment nous sommes structurés en tant qu'individu.
Il y a trois types d'états du moi :
"le Parent" correspondant aux pensées, émotions et comportements que nous adoptons par imitation de figure parentales ou éducatives marquantes,
"l'Adulte" correspondant aux pensées, émotions et comportements qui sont cohérentes avec la réalité du moment,
"l’Enfant" correspondant aux pensées, émotions, et comportements qui sont issus du vécu de notre enfance.

2) Le concept de "scénario de vie" explique comment les schémas de comportement ayant pris naissance dans notre enfance continuent à se développer et à se renforcer dans notre vie actuelle. Ces scénarios tendent vers un but inconscient que nous nous sommes fixé.

3) Le concept de "jeu psychologique" montre la manière dont nous continuons parfois à réutiliser les stratégies de comportement manipulatoires de notre enfance dans notre vie adulte, même quand elles aboutissent à des résultats douloureux ou infructueux.

L'AT fournit également une théorie de la communication et une théorie organisationnelle.
Son champ d'application couvre donc aussi bien la psychothérapie pour des individus, des couples et des familles, que le management des organisations et de l'activité de conseil, le travail social ou l'éducation.

Attention, tout le monde peut se déclarer "praticien de l'AT" ! Venant de personnes mal intentionnées, cela peut entraîner quelques dérives manipulatoires…

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