Avec le "Dry January", voici ce qui se passera dans votre corps

Tirer un trait sur l'alcool pendant un mois entier en début d'année est devenu un véritable mouvement qui fait de plus en plus d'adeptes ! Janvier sobre a même sa page Facebook. Parmi les avantages potentiels, selon les témoignages d'experts ou d'anciens participants :
- avoir une peau plus douce et plus belle, l'alcool provoquant des effets déshydratants et une carence en zinc ;
- perdre quelques kilos, les boissons alcoolisées étant riches en calories vides ;
- mieux dormir : l'alcool détruit le glutamate, un neurotransmetteur excitateur qui nous aide à rester éveillés, et le cerveau, remarquant cette dégradation, se met à en sécréter encore davantage ;
- avoir plus d'énergie et retrouver un corps qui fonctionne mieux ;
- être mieux dans sa tête, l'alcool pouvant aggraver le sentiment d'anxiété.
En résumé, sauf en cas de réelle addiction, il est possible d'améliorer sa santé grâce à cette légère cure d'abstinence.

Source : Huffington Post , par Ashley Davidson
 

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