Hypertension : le sport aussi efficace que les médicaments ?

Aussi efficace que tous les médicaments hypotenseurs, l’activité physique permet de diminuer la pression artérielle systolique des personnes hypertendues. C'est le résultat d'une analyse récente passant au crible 197 études comparant l'exercice à un groupe contrôle et 194 comparant les médicaments à un groupe contrôle.
Résultat : chez les adultes hypertendus, l’exercice est aussi efficace que les médicaments comparé aux groupes contrôles respectifs de chaque catégorie d'étude. Par ailleurs cette analyse montre que plus on fait de sport, plus la tension baisse et ce, quelle que soit l'activité (endurance, résistance, isométrie, entraînement combiné) et l’intensité (faible, modérée, haute).

Source : La Nutrition, par Julien Hernandez
 

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