Le golf est-il bon pour la santé ?

De nombreuses études scientifiques valident les bénéfices pour la santé de ce sport qui a été tout récemment sous les feux des médias à l'occasion de la Ryder Cup.
La pratique régulière du golf permettrait de gagner près de 5 années d'espérance de vie, selon une étude réalisée sur plus de 300 000 golfeurs suédois. Explication : les bénéfices de la marche sont bien connus et le swing, mouvement de base du golf, met en œuvre 17 groupes musculaires différents, demande de l'adresse, de la force et de la coordination.
Une étude britannique révèle que les golfeurs souffrent moins de dépression, d'anxiété et de démence. En jeu ici : la socialisation et la capacité de concentration induites par la discipline.
Enfin ce sport, mis à part le golf elbow qui est une tendinopathie spécifique du coude, est à l'origine de peu de traumatismes corporels.

Source : Le Point, par Stéphane Demorand
 

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