Le Grand livre de l'hypnose

Viesaineetzen.com - Le Grand livre de l'hypnose
Grégory Tosti, éditions Eyrolles

L'approche est scientifique, il s'agit ici principalement d'hypnose médicale, d'autant que l'auteur est médecin. Gestion du stress, de l'anxiété, de la douleur chronique ou aigüe, voire chemin de développement personnel… Nombreuses sont les applications de l'hypnose. Pas de jargon, un style simple et compréhensible par tous dans ce livre complet qui comporte un historique, une description détaillée des mécanismes à l'œuvre lors d'une séance, les différentes indications de l'hypnose mais aussi une partie ludique et pratique consacrée à des techniques d'autohypnose et même une foire aux questions ! Considérée comme la teinture mère de nombreuses psychothérapies, l'hypnose comporte beaucoup de points communs avec la sophrologie, la relaxation, la méditation, l'EMDR… Un ouvrage de référence sur une discipline qui suscite encore beaucoup d'interrogations.

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