Qi Gong

Le travail du souffle.

Ce sont des mouvements lents et doux, accompagnés par la respiration, visant à améliorer la concentration et faire circuler l'énergie harmonieusement dans le corps.

QI : vapeur, souffle, énergie esprit
GONG : travail, exercice, discipline

Les techniques de Qi Gong remontent à des millénaires avec les gymnastiques taoïstes de longévité et dès l'époque de Confucius (551-479 av JC), des pratiques se développent pour harmoniser le corps et l'esprit.
Au début du 2e siècle, naissent les méthodes de mouvement cherchant à imiter les animaux et la nature pour renforcer la santé et accroître la durée de vie.
Au 7e siècle, le Yi Jing (Yi King), Livre des Transformations, donne naissance à l'école de "l'alchimie interne", débouchant sur les principales méthodes énergétiques pour prévenir et soigner les maladies.
La Révolution Culturelle en Chine (1966-76) marque un coup d'arrêt à ces pratiques alors considérées comme superstitions.
Depuis 1976, il y a un renouveau et un grand développement international du Qi Gong.

Il existe une grande variété d'exercices, très liés à la médecine chinoise : postures, automassages, techniques respiratoires, méditation, travail sur le son…

Pas de force physique, pas de performances sportives, le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie. Il ne nécessite aucune condition physique particulière.

C'est une voie d'épanouissement personnel, une source de bien-être, de calme, d'équilibre.

"Pratiquer le Qi Gong c'est être en harmonie avec la nature."
Lao Zi

La revue de presse

Ne rien acheter de neuf en 2018 dans les domaines de l'électroménager, des vê...

Ils seront interdits à la vente aux particuliers à partir de 2020, conformé...

L'exercice physique régulier peut améliorer la mémoire des personnes atteintes...

74 % moins de risque de glaucome avec au minimum une tasse de thé par jour… C'est le...

La prise prolongée de doses importantes d'ibuprofène, un antalgique anti-...

Il serait possible de détecter des personnes malades seulement deux heures après leur...