Route des vacances : Cinq conseils pour passer un bon trajet

Ils durent plusieurs heures souvent par grandes chaleurs... Voici cinq conseils pour optimiser les trajets des vacances.
- Anticiper les maux de transport : manger léger avant de partir, prévoir les remèdes qui conviennent (allopathie, homéopathie ou bracelet d'acupuncture), s'asseoir à l'avant, fixer l'horizon, ne pas lire.
- Boire de l'eau : avoir des bouteilles dans une glacière mais ne pas boire trop froid, penser aux fruits frais (pastèque, melon) pour le pique-nique.
- Mollo sur la clim' : éviter les chocs thermiques : pas plus de 4 à 5°C d'écart.
- Éviter le soleil : pare-soleil sur les vitres arrière, lunettes de soleil, vêtements légers en coton.
- Faire des pauses : au moins dix minutes toutes les deux heures, à l'extérieur et à l'ombre. Et pourquoi pas une petite sieste ?

Source : 20 Minutes, par Anissa Boumediene
 

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