Se ressourcer avec le Mandala

Viesaineetzen.com - Se ressourcer avec le Mandala
Laurence Luyé-Tanet, éditions Solar

Ce n'est pas uniquement un motif de décoration exotique. Le mandala est au départ une pratique méditative utilisée dans le yoga qu'on retrouve également dans le chamanisme d'Amérique du Nord mais aussi dans le christianisme, à travers les rosaces de nos cathédrales. Selon Jung, il aurait le pouvoir de protéger l'esprit et d'éviter sa dispersion. Il favoriserait notre bien-être, permettrait de bien dormir, de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit, de dynamiser notre énergie avec les couleurs, de cultiver nos émotions positives... Il se veut une pratique de transformation intérieure à vivre sous l'angle méditatif, psychologique ou symbolique. Pas besoin de savoir dessiner, il suffit d'avoir le contenu d'une trousse d'écolier avec notamment un compas, un rapporteur, des crayons de couleurs. Le livre, avec 50 planches de mandalas originaux, nous accompagne pas à pas dans ce voyage qu'on peut faire seul ou à plusieurs, en couple, en famille…

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