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Laurence Haurat - Bien manger au travail

"J'ai pas l'temps de descendre à la cafétéria, j'vais manger un sandwich devant mon ordi", "j'en peux plus de manger n'importe quoi en 10 minutes tous les midis". Nous sommes nombreux à nous plaindre de nos déjeuners au bureau.

Laurence Haurat, psychologue-nutritionniste, nous montre comment il est simple de bien manger tout en travaillant et nous donne quelques trucs pour que ce moment soit un vrai moment de pause au milieu de la journée.
Finis la culpabilité et vive les pauses dej !



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