Notre sélection de livres

vie saine et zen Pierre Portevin, éditions Eyrolles
Je m'aime, moi non plus… Les relations que nous entretenons avec notre propre personne sont compliquées et souvent peu courtoises. Quel ami serait celui ou celle qui nous traiterait tous les quatre matins d'imbécile, de cinglé ou de nul ? Est-ce qu'on ne pourrait pas espérer trouver auprès de soi le réconfort qu'on attend d'un ou d'une amie sincère et véritable ? C'est précisément le chemin que propose l'auteur, coach de son état, afin de se faire du bien, de renouer avec sa puissance intérieure, de prendre les commandes de sa vie voire d'y donner du sens. Le livre explique la démarche pas à pas, exemples à l'appui, propose des conseils et des exercices pratiques. Tout ce qu'il faut pour arrêter d'être toxique avec soi-même !
vie saine et zen Jean-Marie Polese, Terres éditions
Tous les trucs, les astuces, les méthodes malines pour cultiver tranquille un jardin 100 % bio ! Comment vaincre les limaces, les pucerons, les fourmis, les taupes… Comment mater la rouille, l'oïdium, la cloque… Il suffit de sympathiser avec les auxiliaires du jardin : coccinelles, pollinisateurs, hérisson, grenouilles et papillons… D'utiliser les bonnes "mauvaises herbes" en fabriquant soi-même les potions pour stimuler et soigner ses plantes… De connaître les bons plans : le sucre, le savon noir, l'huile de colza, le bicarbonate de soude… L'auteur est un spécialiste du jardin, ingénieur en agronomie et rédacteur de nombreux ouvrages et articles en la matière. L'ouvrage est abondamment illustré et très facile d'accès. Un must pour le jardinier "en herbe" !
vie saine et zen Marie Chioca, éditions Terre Vivante
Salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets, goûters nomades… Végétariens ou non, avec ou sans gluten, avec ou sans lait… Rien de plus simple que de préparer en moins de 20 minutes une grande diversité de petits festins pour manger au boulot. Rillettes de saumon "terre et mer", muffins au chèvre frais, croquettes végétariennes au kasha, terrine légère de poulet et poireaux, crumble aux courgettes, pâté de lentilles à la noisette grillée, mijoté d'avoine aux champignons… Le tout vite fait bien fait, surtout si l'on apprend à utiliser les restes astucieusement ! L'auteure, cuisinière engagée dans le bio et photographe culinaire, propose des plats gourmands qui respectent un bon équilibre alimentaire… Indispensable pour garnir sa lunchbox quotidienne ! Site : Terre Vivante

Tous nos livres

vie saine et zen Hélène Campan, éditions Grancher
Rééquilibrage énergétique par pression des doigts, le shiatsu est une technique manuelle qui est considérée au Japon comme une médecine à part entière. Ce livre est un guide d'apprentissage à la fois pratique et théorique...

vie saine et zen Pascal Pilate, Hélène Caure, éditions Eyrolles
Peu de gens contestent encore l'efficacité de l'ostéopathie notamment pour les troubles musculo-squelettiques. Mais la discipline est encore peu connue et les manipulations du praticien restent souvent mystérieuses aux yeux du patient néophyte. L'auteur, osté...

vie saine et zen Marie Chioca, éditions Terre Vivante
Parce qu'il ne s'agit pas de plagier des recettes traditionnelles, de réaliser des ersatz de foie gras ou d'en mettre plein la vue avec des plats super décorés mais sans saveur… Parce qu'on peut avoir le plaisir du festin sans se sentir lourd après… Parce...

vie saine et zen Alain Cardon, Vincent Lenhardt, Pierre Nicolas, éditions Eyrolles
Notre moi est dans tous ses états, le saviez-vous ? C'est ce que nous dit l'analyse transactionnelle, cette branche de la psychologie qui distingue les moments où nous nous comportons, généralement sans le savoir, comme un adulte, comme un parent (normatif ou nourricier...

vie saine et zen Charles Capette, éditions Eyrolles
Comment donner un coup de main à son bambin au moment des devoirs… Pour démarrer, si on exécutait la Haka des devoirs, si on grimpait sur une table, si on jouait au basket en lançant des boules de papier dans la corbeille ? Pour créer l'ambiance, si on...

vie saine et zen Pascal Aspe, Claude Aubert et sept autres auteurs, éditions Terre Vivante
Semer ou planter à la bonne date, s'inscrire harmonieusement dans son environnement, savoir préparer le sol, trouver le bon système pour récupérer l'eau de pluie pour arroser, éviter quelques erreurs courantes, choisir les bons emplacements, les bonnes...

vie saine et zen Sophie Caillat, éditions du Moment
Heureusement qu'elle était là, SuperSophie ! Elle a fait les 27 travaux d'Hercule/Nicolas-Hulot : se déplacer à vélo, acheter dans les circuits courts, trier ses déchets, opter pour l'électricité durable, déguster du vin naturel et de l...

Pensée zen

La haine, c'est la colère des faibles.

Alphonse Daudet