Notre sélection de livres

vie saine et zen Karin Parramore, éditions Chariot d'Or
Vous serez sans doute intéressés de savoir qu'on peut faire passer un mal de tête en massant le point d'acupuncture 4GI avec un mélange de d'huile essentielle (HE) de lavande et de menthe poivrée. Qu'une indigestion peut se traiter en massant le point 4Rt avec de l'HE de pamplemousse. Qu'il est possible de soulager une toux en agissant sur le point 22VC avec de l'HE de pin… Et pour localiser les points en question, pas de problème, le livre propose des photos extrêmement claires ! L'auteure, états-unienne, phytothérapeute et diplômée de médecine traditionnelle chinoise (MTC), explique de manière simple les grands principes de la MTC et les propriétés des HE principales. Elle passe en revue les problèmes de santé les plus courants et propose des solutions en phyto-énergétique ou avec d'autres traitements naturels. Un ouvrage à la portée de tous, indispensable pour la bibliothèque familiale.
vie saine et zen Pierre Portevin, éditions Eyrolles
Je m'aime, moi non plus… Les relations que nous entretenons avec notre propre personne sont compliquées et souvent peu courtoises. Quel ami serait celui ou celle qui nous traiterait tous les quatre matins d'imbécile, de cinglé ou de nul ? Est-ce qu'on ne pourrait pas espérer trouver auprès de soi le réconfort qu'on attend d'un ou d'une amie sincère et véritable ? C'est précisément le chemin que propose l'auteur, coach de son état, afin de se faire du bien, de renouer avec sa puissance intérieure, de prendre les commandes de sa vie voire d'y donner du sens. Le livre explique la démarche pas à pas, exemples à l'appui, propose des conseils et des exercices pratiques. Tout ce qu'il faut pour arrêter d'être toxique avec soi-même !
vie saine et zen Jean-Marie Polese, Terres éditions
Tous les trucs, les astuces, les méthodes malines pour cultiver tranquille un jardin 100 % bio ! Comment vaincre les limaces, les pucerons, les fourmis, les taupes… Comment mater la rouille, l'oïdium, la cloque… Il suffit de sympathiser avec les auxiliaires du jardin : coccinelles, pollinisateurs, hérisson, grenouilles et papillons… D'utiliser les bonnes "mauvaises herbes" en fabriquant soi-même les potions pour stimuler et soigner ses plantes… De connaître les bons plans : le sucre, le savon noir, l'huile de colza, le bicarbonate de soude… L'auteur est un spécialiste du jardin, ingénieur en agronomie et rédacteur de nombreux ouvrages et articles en la matière. L'ouvrage est abondamment illustré et très facile d'accès. Un must pour le jardinier "en herbe" !

Tous nos livres

vie saine et zen Tara Fraser, Leduc.s Editions
Tara Fraser, professeur de yoga réputée, nous montre comment atteindre – et mieux encore, maintenir – notre bien-être. Dans ce livre, vous découvrirez un programme court d’exercices quotidiens et un programme plus long pour le week-end – des...

vie saine et zen Elisabeth Busser, ABC éditions Grancher
Se soigner avec les fleurs, quel joli programme ! Elisabeth Busser, docteur en pharmacie, décrit de manière simple et pédagogique les découvertes du docteur Bach, médecin anglais de la fin du 19e siècle, sur ces 38 fleurs qui pourraient nous soutenir pour...

vie saine et zen Mireille Saimpaul, éditons Dangles
C'est un véritable guide pour une alimentation respectueuse de la santé et de la planète. À travers le personnage de Cerise, une "apprentie décroissante", l'auteur explique très simplement comment organiser sa cuisine, quels sont les modes de...

vie saine et zen Patrick Amar, Silvia André, éditions Eyrolles
Arrêter de stresser… Plus facile à dire qu'à faire ! Mais sachant que 80 % des consultations chez le médecin généraliste seraient en lien direct ou indirect avec le stress, ça vaut le coup d'essayer… Selon les auteurs, coachs et th...

vie saine et zen Claire Brisset, Catherine Dolto, Gérard Poussin, Editions Mordicus
Aujourd'hui, un couple sur dix demande la garde alternée au moment du divorce. Bien qu'elle existe depuis 2002, la garde alternée est loin de faire l'unanimité. Les 3 auteurs de ce livre confrontent leur point de vue sur ce sujet de société extrêmement br...

vie saine et zen Éditions Larousse
Vous avez décidé de vous lancer dans le jardinage mais pas dans l’utilisation des produits chimiques. Et bien ce livre est fait pour vous. Il vous apprendra à repenser le jardin dans son environnement, maîtriser les bonnes pratiques culturales, et enfin pré...

vie saine et zen Catherine Stern, éditions Actes Sud Junior
Dès 10 ans, vous pourrez vous plonger au cœur de ce livre plein d’expériences, d’activités et de jeux. Cet ouvrage vous permettra de comprendre et d’analyser les phénomènes d’origine naturelle et ceux qui ont été provoqu...

Pensée zen

L'étonnant paradoxe c'est que lorsque je m'accepte simplement tel que je suis, alors je peux changer.

Carl Rogers