Notre sélection de livres

vie saine et zen Pierre Portevin, éditions Eyrolles
Je m'aime, moi non plus… Les relations que nous entretenons avec notre propre personne sont compliquées et souvent peu courtoises. Quel ami serait celui ou celle qui nous traiterait tous les quatre matins d'imbécile, de cinglé ou de nul ? Est-ce qu'on ne pourrait pas espérer trouver auprès de soi le réconfort qu'on attend d'un ou d'une amie sincère et véritable ? C'est précisément le chemin que propose l'auteur, coach de son état, afin de se faire du bien, de renouer avec sa puissance intérieure, de prendre les commandes de sa vie voire d'y donner du sens. Le livre explique la démarche pas à pas, exemples à l'appui, propose des conseils et des exercices pratiques. Tout ce qu'il faut pour arrêter d'être toxique avec soi-même !
vie saine et zen Jean-Marie Polese, Terres éditions
Tous les trucs, les astuces, les méthodes malines pour cultiver tranquille un jardin 100 % bio ! Comment vaincre les limaces, les pucerons, les fourmis, les taupes… Comment mater la rouille, l'oïdium, la cloque… Il suffit de sympathiser avec les auxiliaires du jardin : coccinelles, pollinisateurs, hérisson, grenouilles et papillons… D'utiliser les bonnes "mauvaises herbes" en fabriquant soi-même les potions pour stimuler et soigner ses plantes… De connaître les bons plans : le sucre, le savon noir, l'huile de colza, le bicarbonate de soude… L'auteur est un spécialiste du jardin, ingénieur en agronomie et rédacteur de nombreux ouvrages et articles en la matière. L'ouvrage est abondamment illustré et très facile d'accès. Un must pour le jardinier "en herbe" !
vie saine et zen Marie Chioca, éditions Terre Vivante
Salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets, goûters nomades… Végétariens ou non, avec ou sans gluten, avec ou sans lait… Rien de plus simple que de préparer en moins de 20 minutes une grande diversité de petits festins pour manger au boulot. Rillettes de saumon "terre et mer", muffins au chèvre frais, croquettes végétariennes au kasha, terrine légère de poulet et poireaux, crumble aux courgettes, pâté de lentilles à la noisette grillée, mijoté d'avoine aux champignons… Le tout vite fait bien fait, surtout si l'on apprend à utiliser les restes astucieusement ! L'auteure, cuisinière engagée dans le bio et photographe culinaire, propose des plats gourmands qui respectent un bon équilibre alimentaire… Indispensable pour garnir sa lunchbox quotidienne ! Site : Terre Vivante

Tous nos livres

vie saine et zen Marie-Thérèse, Henriette et Monique Charrier, Geste éditions
Cet agenda vous accompagnera tout au long de l'année. Au fil des pages, vous découvrirez de nombreuses astuces, et des informations variées : recettes de saisons, remèdes naturels, idées de voyage, sport, cosmétiques, gestes pour préserver la plan...

vie saine et zen Dr Jean-Loup Dervaux, Editions Dangles
Si vous faîtes partie des cinq millions de français souffrant de maux de tête ce livre est pour vous. Dans cet ouvrage, le Dr Jean-Loup Dervaux explique ce qu'est une céphalée, ce qui la déclenche, comment la soigner grâce à l'allopathie, mais...

vie saine et zen Geneviève Moreau et Olivier Coudron, Racine
Ils sont médecins et pour remettre du (bon) sens dans notre alimentation ils ont inventé le concept d'Intelligent Nutrition (IN), qu'ils traduisent en français par "nutrition raisonnée". Geneviève Moreau et Olivier Coudron donnent ici les clés d'...

vie saine et zen Christine Lewicki, éditions Eyrolles
50 exercices comportant quiz, tests, "challenges", histoires à méditer, répartis en trois grands chapitres. D'abord un état des lieux sur le type de râleur qu'on est. Puis les grands principes fondateurs : se simplifier la vie, remettre ses priorit...

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vie saine et zen Pierre Lévy, chez Terre Vivante
Un ouvrage qui pose les fondamentaux de la rénovation écologique de façon technique et experte. Tout le monde n’a pas la chance d’habiter un logement neuf et bien grâce à ce livre, vous trouverez des solutions adaptées pour chaque type d’...

vie saine et zen Mélanie Walsh, éditions Gallimard Jeunesse
Ce livre permettra à vos enfants, dès 3 ans, d’agir pour notre belle planète. Mélanie Walsh, a mis sur une page en gros la chose à faire (exemple : "planter des graines") et en plus petit l’explication (exemple : "les plantes purifient l...

Pensée zen

Donner avec ostentation, ce n'est pas très joli, mais ne rien donner avec discrétion, ça ne vaut guère mieux.

Pierre Dac