Notre sélection de livres

vie saine et zen Pierre Portevin, éditions Eyrolles
Je m'aime, moi non plus… Les relations que nous entretenons avec notre propre personne sont compliquées et souvent peu courtoises. Quel ami serait celui ou celle qui nous traiterait tous les quatre matins d'imbécile, de cinglé ou de nul ? Est-ce qu'on ne pourrait pas espérer trouver auprès de soi le réconfort qu'on attend d'un ou d'une amie sincère et véritable ? C'est précisément le chemin que propose l'auteur, coach de son état, afin de se faire du bien, de renouer avec sa puissance intérieure, de prendre les commandes de sa vie voire d'y donner du sens. Le livre explique la démarche pas à pas, exemples à l'appui, propose des conseils et des exercices pratiques. Tout ce qu'il faut pour arrêter d'être toxique avec soi-même !
vie saine et zen Jean-Marie Polese, Terres éditions
Tous les trucs, les astuces, les méthodes malines pour cultiver tranquille un jardin 100 % bio ! Comment vaincre les limaces, les pucerons, les fourmis, les taupes… Comment mater la rouille, l'oïdium, la cloque… Il suffit de sympathiser avec les auxiliaires du jardin : coccinelles, pollinisateurs, hérisson, grenouilles et papillons… D'utiliser les bonnes "mauvaises herbes" en fabriquant soi-même les potions pour stimuler et soigner ses plantes… De connaître les bons plans : le sucre, le savon noir, l'huile de colza, le bicarbonate de soude… L'auteur est un spécialiste du jardin, ingénieur en agronomie et rédacteur de nombreux ouvrages et articles en la matière. L'ouvrage est abondamment illustré et très facile d'accès. Un must pour le jardinier "en herbe" !
vie saine et zen Marie Chioca, éditions Terre Vivante
Salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets, goûters nomades… Végétariens ou non, avec ou sans gluten, avec ou sans lait… Rien de plus simple que de préparer en moins de 20 minutes une grande diversité de petits festins pour manger au boulot. Rillettes de saumon "terre et mer", muffins au chèvre frais, croquettes végétariennes au kasha, terrine légère de poulet et poireaux, crumble aux courgettes, pâté de lentilles à la noisette grillée, mijoté d'avoine aux champignons… Le tout vite fait bien fait, surtout si l'on apprend à utiliser les restes astucieusement ! L'auteure, cuisinière engagée dans le bio et photographe culinaire, propose des plats gourmands qui respectent un bon équilibre alimentaire… Indispensable pour garnir sa lunchbox quotidienne ! Site : Terre Vivante

Tous nos livres

vie saine et zen Dr Claude Chauchard, Editions du Signe
Après 30 ans de recherches, le Docteur Claude Chauchard a mis à jour le mécanisme de la prise de poids et l’explication de sa reprise après l’un de ses multiples régimes "miracles", souvent inefficaces et décourageants. Il s...

vie saine et zen Michèle Bontemps et Michel Bontemps, Le Cherche Midi
En utilisant, ensemble, les 41 huiles essentielles majeures, les plus importantes au niveau thérapeutique, il est possible de traiter plus d’une centaine d’affections sans aucun risque d’effets secondaires. Sous la forme de bain, cataplasme, friction, lavement, gargarisme,...

vie saine et zen Dr Lylian Le Goff, Laurence Salomon, Marabout
Ce livre vous expliquera pourquoi les régimes miracles sont mauvais pour votre santé et votre beauté. Le Dr Lylian Le Goff, médecin environnementaliste et expert en alimentation, et Laurence Salomon, naturopathe et Chef du restaurant Nature et Saveurs à Annecy,...

vie saine et zen Jean-François Vézina, éditions de l'Homme
La vie a plus d'imagination que nous et apporte en permanence un chaos d'évènements ou de rencontres auquel nous ne nous attendons pas. Malheur ou bonheur, face à l'inattendu quelle attitude adoptons-nous : le rejet ou la curiosité ? Cherchons-nous à combler nos...

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vie saine et zen Jean-Marc Boissée, éditions Nouvel Angle
Bonne nouvelle, il est possible de jardiner en respectant la nature. Dans ce petit guide malin, vous retrouverez toutes les astuces des jardiniers aguerris. Comment préparer la terre avant d'y planter des semences ? Que faire dans son jardin au fil des mois ? Comment entretenir sa pelouse...

vie saine et zen Al Gore traduction Christophe Jacquet, éditions de La Martinière
L'ancien vice-président Al Gore qui cite ce proverbe africain : "si tu veux aller vite, va seul. Mais si tu veux aller loin, allons ensemble", nous invite à changer nos modèles énergétiques et nos modes de consommation, à faire évoluer nos...

Pensée zen

Un sourire coûte moins cher que l'électricité, mais donne autant de lumière.

Abbé Pierre