Notre sélection de livres

vie saine et zen Pierre Portevin, éditions Eyrolles
Je m'aime, moi non plus… Les relations que nous entretenons avec notre propre personne sont compliquées et souvent peu courtoises. Quel ami serait celui ou celle qui nous traiterait tous les quatre matins d'imbécile, de cinglé ou de nul ? Est-ce qu'on ne pourrait pas espérer trouver auprès de soi le réconfort qu'on attend d'un ou d'une amie sincère et véritable ? C'est précisément le chemin que propose l'auteur, coach de son état, afin de se faire du bien, de renouer avec sa puissance intérieure, de prendre les commandes de sa vie voire d'y donner du sens. Le livre explique la démarche pas à pas, exemples à l'appui, propose des conseils et des exercices pratiques. Tout ce qu'il faut pour arrêter d'être toxique avec soi-même !
vie saine et zen Jean-Marie Polese, Terres éditions
Tous les trucs, les astuces, les méthodes malines pour cultiver tranquille un jardin 100 % bio ! Comment vaincre les limaces, les pucerons, les fourmis, les taupes… Comment mater la rouille, l'oïdium, la cloque… Il suffit de sympathiser avec les auxiliaires du jardin : coccinelles, pollinisateurs, hérisson, grenouilles et papillons… D'utiliser les bonnes "mauvaises herbes" en fabriquant soi-même les potions pour stimuler et soigner ses plantes… De connaître les bons plans : le sucre, le savon noir, l'huile de colza, le bicarbonate de soude… L'auteur est un spécialiste du jardin, ingénieur en agronomie et rédacteur de nombreux ouvrages et articles en la matière. L'ouvrage est abondamment illustré et très facile d'accès. Un must pour le jardinier "en herbe" !
vie saine et zen Marie Chioca, éditions Terre Vivante
Salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets, goûters nomades… Végétariens ou non, avec ou sans gluten, avec ou sans lait… Rien de plus simple que de préparer en moins de 20 minutes une grande diversité de petits festins pour manger au boulot. Rillettes de saumon "terre et mer", muffins au chèvre frais, croquettes végétariennes au kasha, terrine légère de poulet et poireaux, crumble aux courgettes, pâté de lentilles à la noisette grillée, mijoté d'avoine aux champignons… Le tout vite fait bien fait, surtout si l'on apprend à utiliser les restes astucieusement ! L'auteure, cuisinière engagée dans le bio et photographe culinaire, propose des plats gourmands qui respectent un bon équilibre alimentaire… Indispensable pour garnir sa lunchbox quotidienne ! Site : Terre Vivante

Tous nos livres

vie saine et zen Thierry Maquet et Rachid Ziane, éditions Amphora
Les connaissances scientifiques évoluent. À partir des dernières études et de l’expertise sur le terrain, ce livre vous propose de répondre à toutes les questions que vous vous posez au sujet de la santé et de la préparation des sportifs...

vie saine et zen Dr Charly Cungi et de Claude Deglon, éditions Retz
Comment la cohérence cardiaque peut aider à diminuer votre niveau de stress et ses conséquences sur la santé et l’ensemble de vos performances, qu’elles soient sportives ou professionnelles… Le principe est simple ; contrôler son rythme cardiaque...

vie saine et zen Cathy Selena, éditions Leduc
Ces soupes allient les bienfaits des fruits et des légumes, aux vertus médicinales des plantes, herbes, racines et autres épices.  

vie saine et zen Didier Pleux, éditions Odile Jacob
Pourquoi les parents se sentent-ils souvent débordés par leurs enfants ? Pourquoi, quand ils veulent les « cadrer », ils n’y parviennent-ils guère ? La psychanalyste Françoise Dolto a ouvert les yeux de plusieurs générations sur le...

Il n'y a pas de livres dans cette chaîne pour le moment.

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vie saine et zen Frédéric Denhez, La Martinière Jeunesse
L’auteur nous permet de découvrir les différentes manières de pêcher à travers le monde et les époques : au filet, au casier, à la lumière et même à pied… Le petit plus : Raconter la pêche aux enfants, c’...

Pensée zen

Je ne peux rien pour faire changer les autres. Mais chose étrange, quand je change moi-même, ils changent à leur tour.

Carl Rogers