Notre sélection de livres

vie saine et zen Pierre Portevin, éditions Eyrolles
Je m'aime, moi non plus… Les relations que nous entretenons avec notre propre personne sont compliquées et souvent peu courtoises. Quel ami serait celui ou celle qui nous traiterait tous les quatre matins d'imbécile, de cinglé ou de nul ? Est-ce qu'on ne pourrait pas espérer trouver auprès de soi le réconfort qu'on attend d'un ou d'une amie sincère et véritable ? C'est précisément le chemin que propose l'auteur, coach de son état, afin de se faire du bien, de renouer avec sa puissance intérieure, de prendre les commandes de sa vie voire d'y donner du sens. Le livre explique la démarche pas à pas, exemples à l'appui, propose des conseils et des exercices pratiques. Tout ce qu'il faut pour arrêter d'être toxique avec soi-même !
vie saine et zen Jean-Marie Polese, Terres éditions
Tous les trucs, les astuces, les méthodes malines pour cultiver tranquille un jardin 100 % bio ! Comment vaincre les limaces, les pucerons, les fourmis, les taupes… Comment mater la rouille, l'oïdium, la cloque… Il suffit de sympathiser avec les auxiliaires du jardin : coccinelles, pollinisateurs, hérisson, grenouilles et papillons… D'utiliser les bonnes "mauvaises herbes" en fabriquant soi-même les potions pour stimuler et soigner ses plantes… De connaître les bons plans : le sucre, le savon noir, l'huile de colza, le bicarbonate de soude… L'auteur est un spécialiste du jardin, ingénieur en agronomie et rédacteur de nombreux ouvrages et articles en la matière. L'ouvrage est abondamment illustré et très facile d'accès. Un must pour le jardinier "en herbe" !
vie saine et zen Marie Chioca, éditions Terre Vivante
Salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets, goûters nomades… Végétariens ou non, avec ou sans gluten, avec ou sans lait… Rien de plus simple que de préparer en moins de 20 minutes une grande diversité de petits festins pour manger au boulot. Rillettes de saumon "terre et mer", muffins au chèvre frais, croquettes végétariennes au kasha, terrine légère de poulet et poireaux, crumble aux courgettes, pâté de lentilles à la noisette grillée, mijoté d'avoine aux champignons… Le tout vite fait bien fait, surtout si l'on apprend à utiliser les restes astucieusement ! L'auteure, cuisinière engagée dans le bio et photographe culinaire, propose des plats gourmands qui respectent un bon équilibre alimentaire… Indispensable pour garnir sa lunchbox quotidienne ! Site : Terre Vivante

Tous nos livres

vie saine et zen Laurence Luyé-Tanet, éditions Solar
Ce n'est pas uniquement un motif de décoration exotique. Le mandala est au départ une pratique méditative utilisée dans le yoga qu'on retrouve également dans le chamanisme d'Amérique du Nord mais aussi dans le christianisme, à travers les rosaces de...

vie saine et zen Gérard Dieuzaide, éditions Dangles
Nous ne serions pas égaux face aux ondes électromagnétiques émises par les téléphones portables, la wi-fi ou le four à micro-ondes. Certains d'entre nous les supporteraient parfaitement quand d'autres développeraient des symptômes divers...

vie saine et zen Association Côté Jardins, éditions Terre Vivante
Le problème c'est que, souvent, on ne sait pas très bien préparer les légumes. Ils sont le parent pauvre de notre cuisine traditionnelle… Pourtant dedans tout est bon, de la racine à la fleur en passant par la tige, la feuille ou la fane. Ici 40 lé...

vie saine et zen Ana Sandrea, éditions Lanore
Vous êtes un panier percé en ce qui concerne l'argent ? Vous faites capoter régulièrement vos histoires d'amour ? Vous avez une panne de réveil le jour J du rendez-vous pour le poste ou le projet de vos rêves ? Vous avez une attitude compulsive avec la bouffe...

vie saine et zen Audrey Akoun, Isabelle Pailleau, éditions Eyrolles
Il suffit de lire l'état des lieux "pas folichon" dressé par les auteures, thérapeute et psychologue, pour reconnaître quelques-uns de nos travers familiers qui n'ont pour résultat que de mettre un peu plus la pression à nos rejetons sur le th...

vie saine et zen Thierry Gautier, éditions Ouest-France
Sommes-nous sûrs d'habiter dans un lieu où il fait bon vivre ?… Avons-nous placé notre lit comme il faut pour optimiser notre sommeil, nos meubles et nos bibelots de manière à faciliter la circulation et le renouvellement de l'énergie dans notre int...

vie saine et zen Florence Thinard, Gallimard Jeunesse
Ce livre documentaire, accessible aux enfants dès 10 ans, est fait en 3 parties. - Voir ; de magnifiques photos pour éveiller la curiosité et la prise de conscience. - Comprendre ; des explications pour connaître les mécanismes historiques, économiques,...

Pensée zen

Je ne peux rien pour faire changer les autres. Mais chose étrange, quand je change moi-même, ils changent à leur tour.

Carl Rogers