Notre sélection de livres

vie saine et zen Pierre Portevin, éditions Eyrolles
Je m'aime, moi non plus… Les relations que nous entretenons avec notre propre personne sont compliquées et souvent peu courtoises. Quel ami serait celui ou celle qui nous traiterait tous les quatre matins d'imbécile, de cinglé ou de nul ? Est-ce qu'on ne pourrait pas espérer trouver auprès de soi le réconfort qu'on attend d'un ou d'une amie sincère et véritable ? C'est précisément le chemin que propose l'auteur, coach de son état, afin de se faire du bien, de renouer avec sa puissance intérieure, de prendre les commandes de sa vie voire d'y donner du sens. Le livre explique la démarche pas à pas, exemples à l'appui, propose des conseils et des exercices pratiques. Tout ce qu'il faut pour arrêter d'être toxique avec soi-même !
vie saine et zen Jean-Marie Polese, Terres éditions
Tous les trucs, les astuces, les méthodes malines pour cultiver tranquille un jardin 100 % bio ! Comment vaincre les limaces, les pucerons, les fourmis, les taupes… Comment mater la rouille, l'oïdium, la cloque… Il suffit de sympathiser avec les auxiliaires du jardin : coccinelles, pollinisateurs, hérisson, grenouilles et papillons… D'utiliser les bonnes "mauvaises herbes" en fabriquant soi-même les potions pour stimuler et soigner ses plantes… De connaître les bons plans : le sucre, le savon noir, l'huile de colza, le bicarbonate de soude… L'auteur est un spécialiste du jardin, ingénieur en agronomie et rédacteur de nombreux ouvrages et articles en la matière. L'ouvrage est abondamment illustré et très facile d'accès. Un must pour le jardinier "en herbe" !
vie saine et zen Marie Chioca, éditions Terre Vivante
Salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets, goûters nomades… Végétariens ou non, avec ou sans gluten, avec ou sans lait… Rien de plus simple que de préparer en moins de 20 minutes une grande diversité de petits festins pour manger au boulot. Rillettes de saumon "terre et mer", muffins au chèvre frais, croquettes végétariennes au kasha, terrine légère de poulet et poireaux, crumble aux courgettes, pâté de lentilles à la noisette grillée, mijoté d'avoine aux champignons… Le tout vite fait bien fait, surtout si l'on apprend à utiliser les restes astucieusement ! L'auteure, cuisinière engagée dans le bio et photographe culinaire, propose des plats gourmands qui respectent un bon équilibre alimentaire… Indispensable pour garnir sa lunchbox quotidienne ! Site : Terre Vivante

Tous nos livres

vie saine et zen Alice Burmeister, Tom Monte, Jouvence
Pour celles et ceux qui veulent approfondir l'art du Jin Shin Jyutsu, les auteurs expliquent de manière très simple les circuits de l'énergie dans le corps, les 26 verrous où elle se concentre, les 5 déséquilibres ou attitudes qui la freine et comment faire...

vie saine et zen Roch Domerego, éditions Baroch
Loin d'être le poison habituellement redouté, le venin d'abeille serait un remède étonnant dans un certain nombre d'indications : rhumatisme, sclérose en plaques, cancer, cicatrices… On l'utilise en homéopathie et dans certains protocoles d'...

vie saine et zen Michel Botineau, éditions Belin
Comme nos ancêtres, dégustons les produits de notre cueillette ! Ajoutons des feuilles de pourpier et de coquelicot à notre salade de roquette, de pissenlit ou de laitue sauvage que nous aromatiserons avec de l'ail des ours ! Accompagnons nos plats de poissons avec de la...

vie saine et zen Christophe Marx, éditions Eyrolles
La méthode est récente, elle date de la fin des années 80. Introduite en France par David Servan-Schreiber, c'est le meilleur traitement reconnu à ce jour pour l'état de stress post-traumatique à la suite d'agressions, de catastrophes naturelles, d'...

vie saine et zen Anne-Solenn Le Bihan, Larousse
Plus question aujourd’hui de reproduire les modèles d’hier : les nouveaux grands-parents sont jeunes, dynamiques et parfois encore en activité. Beaucoup d’enfants ont ainsi la chance d’avoir des grands-parents dans la force de l’âge. Devenir grands-...

vie saine et zen Christian La Grange, édition Terre Vivante
Si vous avez envie d’un lieu de vie écologique et chaleureux, lisez ce livre avant de vous lancer. Vous profiterez de l’expérience de Christian La Grange, architecte d’intérieur. Il vit depuis 25 ans en habitat groupé. Afin de vous aider dans vos d...

vie saine et zen Catherine Gautier et Jean-Louis Fellous, éditions Odile Jacob
Nous vivons une crise. Crise de l’eau, du pétrole, du climat, etc… La panne sèche est imminente. Les auteurs, Catherine Gautier (professeur de géographie physique à l’Université de Californie à Santa Barbara, elle a dirigé l’...

Pensée zen

Je ne peux rien pour faire changer les autres. Mais chose étrange, quand je change moi-même, ils changent à leur tour.

Carl Rogers