Recette de la semaine

Soupe fraîche de carotte et d'orange

Préparation : 35'
Cuisson : 20'
Entrée pour 4 personnes

Ingrédients :

4 carottes de taille moyenne
1 orange
4 branches de coriandre
1 c. à soupe d'huile d'olive
Gros sel, poivre du moulin


Soupe fraîche de carotte et d'orange

- Laver et brosser les carottes (les peler si elles ne sont pas bio). Les couper en petits morceaux.

- Verser les morceaux de carotte dans une casserole. Ajouter trois cuillères à soupe d'eau et une pincée gros sel. Porter à ébullition et laisser cuire à feu moyen pendant 20 minutes.

- Laver les branches de coriandre à grande eau, les essorer puis ôter les feuilles et les mettre de côté.

- Couper l'orange en deux et presser le jus.

- Verser le jus d'orange, les carottes et les trois quarts des feuilles de coriandre dans un blender. Mixer pendant 2 minutes, poivrer, rectifier l'assaisonnement si besoin.

- Verser la soupe dans des petits bols et laisser refroidir à température ambiante pendant une demie heure (en été, on peut les mettre au réfrigérateur jusqu'au moment de servir).

- Décorer chaque bol de quelques feuilles de coriandre, servir frais.

 

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