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Notre frigo-congélo représente à lui seul à peu près le tiers de nos consommations électriques (20% pour le congélateur et 12% pour le réfrigérateur). Nous avons donc intérêt à bien le choisir. Une fois de plus, contrairement aux apparences, faire des économies et limiter notre impact sur la planète vont de pair…

Son choix répond à des critères de gourmandise mais également à des exigences nutritionnelles qui concernent notre santé et notre ligne. Quel pain mangeons-nous ? Où trouver du bon pain ?...

Elle fait 2 m2. C'est l'organe le plus grand chez l'humain. Elle nous protège des agressions extérieures, régule la chaleur de notre corps, capte nos sensations : pression, température, toucher, douleur. C'est dire son importance. Alors est-ce que nous prenons correctement soin de notre peau ?

Médecine naturelle par excellence, l'aromathérapie est très en vogue. Il faut dire que les huiles essentielles présentent une grande efficacité pour l'hygiène, pour les bobos du quotidien mais aussi pour de nombreux troubles chroniques. Elles peuvent être toxiques, il faut donc être prudent. Explications de Danièle Festy, pharmacienne…

C'est avéré, on peut favoriser le sommeil en prenant des mesures simples dans son alimentation et en suivant quelques conseils de bon sens…

Comment nourrir les bactéries de notre intestin qui nous maintiennent en bonne santé ? Il suffit de leur fournir les prébiotiques qu'elles affectionnent : amidons résistants, fructanes, béta-glucanes, fibres ou polyphénols. De quoi s'agit-il et où les trouve-t-on ?

À travers l'alimentation et les soins du corps, la médecine traditionnelle indienne donne de bonnes indications pour une hygiène de vie propice au bonheur et au bien-être…

Dans le secteur du bio, les grandes manœuvres ont commencé ! Arrivée en force de la grande distribution, acquisitions stratégiques, orientation vers le e-commerce, émergence de nouveaux acteurs plus bio que bio…

À côté des plus répandus, les labels européen et AB, on en trouve d'autres, moins connus mais plus exigeants : Nature & Progrès, Bio Cohérence, Demeter… Comment s'y retrouver dans le foisonnement des labels…

Pour beaucoup d'entre nous, le déjeuner de midi sur le lieu de travail est un problème diététique et économique. Or, avec un peu d'organisation, il n'y a rien de plus facile que d'emporter au boulot ses petits plats mitonnés.