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La "gym des stars en douceur", lit-on dans la presse féminine. Et si la méthode Pilates était le secret pour obtenir un corps de rêve, modelé et musclé comme les acteurs hollywoodiens ? Mmmh…

Nous en avons tous vu dans les parcs ou pendant les J.O. de Pékin, lors de la cérémonie d'ouverture, des gens qui font des mouvements au ralenti. Et bien, ce sont des pratiquants de Taiji Quan (pour ne pas avoir l'air ridicule prononcer "Taille tchi tchuane")… Alors cette année, c'est décidé, j'envisage de commencer ! J'ai donc rencontré Erwan Astamor, porte-parole de la Fédération Française de Wushu et des arts énergétiques et martiaux chinois…

Le Wutao est le fruit d’un métissage récent de différentes disciplines : prenez une base de Taiji, mélangez avec un peu de Kung-fu, de danse et de yoga et vous obtiendrez le Wutao. Ce mot chinois pourrait être traduit par "la Voie de la danse de la vie". Il est dit de cette discipline à la fois artistique et énergétique qu’elle permet de mieux connaître son corps, de travailler tous les muscles et de retrouver aisance et tonicité. Allons-y voir de plus près…

Je ne suis pas souple, je n'arrive pas à me détendre, je fuis les mystiques et les sectes comme la peste. Pourtant parmi mes bonnes résolutions de cette rentrée, j'envisage de commencer le Yoga. Est-ce que je fais le bon choix ? J'ai posé la question à Cyrus, directeur technique national auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga.

Pour ceux qui pensent que le yoga est une discipline tout en douceur, le Yoga Bikram est là pour vous prouver le contraire ! En effet, c’est une pratique sportive qui allie yoga, gymnastique et… chaleur ! Partons à la découverte de cette discipline.

Vous êtes comme moi ? Ça fait des années qu’invariablement, à chaque sortie de l’été, je me le promets, craché juré : je reprends le sport ! Mais comment faire ? Quel sport pratiquer ? Comment gérer ma forme actuelle aux antipodes de celle d’il y a vingt ans ? Pratiquer dans mon coin ou m’inscrire dans une structure ? Et la compétition ? Les horaires, les transports ?… Les conseils de Bruno Le Natur, kinésithérapeute spécialiste du sport de haut niveau.

Des piquettes bio qui décapent la langue et l'estomac, ce n'est plus une fatalité. Depuis quinze ans, le nombre de viticulteurs bio a explosé. Des domaines prestigieux se sont ralliés à la culture biologique ou biodynamique et aujourd'hui on trouve de nombreux vins bio parmi les meilleurs fleurons français…

Nombreuses sont celles et ceux qui rêvent de changer de job ! Mais le passage à l'acte n'est pas toujours facile… Alors pourquoi pas se faire aider par un coach ?

Ses feuilles sont légères, fraîches et nous font de merveilleuses salades : frisée, scarole, pain-de-sucre, Trévise… Sa racine est à l'origine d'une boisson qui est l'amie du petit déjeuner. Riche en antioxydants, la chicorée est l'alliée de notre santé.

Il figure dans les analyses qu'on est censé faire régulièrement pour notre bilan de santé. Il y aurait le "bon" et le "mauvais"… Notre taux de cholestérol est scruté comme un facteur majeur du risque cardio-vasculaire. À tort ou à raison ?