Revue de presse

En bref, toute l'actualité du net dans les domaines de la santé, du bien-être et de l'environnement.
Chaque semaine, la rédaction sélectionne, pour vous, les meilleurs articles des sites d'information du web, et vous en livre un condensé.
L'événement à ne pas manquer, le buzz du moment, les nouvelles initiatives, les dernières tendances, les sujets de société ou l'étude scientifique qui vient d'être publiée…

14/06/2017

Des méthodes pour améliorer sa concentration, doper sa mémoire, atténuer son stress…
- L'hypnose ou l'autohypnose : une bonne alternative pour apprendre à déconnecter et à adopter des pensées positives. Il existe une application, Zenfie, basée sur l'autohypnose.
- Le yoga permet de dénouer les tensions corporelles qui ont un impact direct sur la mémoire, la concentration et le sommeil. Postures, respiration, il peut se pratiquer partout, même pendant une épreuve d'examen. RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation) est un organisme qui travaille depuis 40 ans sur des techniques exclusivement destinées aux étudiants.
- La méditation aide à mieux se connaître et permet au cerveau de faire des pauses. Ses effets résultent d'une pratique régulière de long terme. Mais il est possible dans l'urgence de se laisser guider par des audios spécialisés, comme ceux que proposent par exemple l'École occidentale de méditation.

Source : 20 Minutes, Océane Marache

14/06/2017

23 substances interdites, dont certaines prohibés depuis 2 ans, ont été retrouvées par l'UFC Que Choisir dans des fonds de teint et des produits capillaires… En cause notamment : le soin pour les yeux L'Oréal Men, le "gel coiffant fixation blindée "de Vivelle Dop, le fond de teint en poudre minérale de Maria Galland. L'association exige le retrait immédiat de ces produits et demande aux consommateurs de "faire le ménage eux-mêmes". Le président de la Fédération française des entreprises de la beauté (Febea) a demandé aux distributeurs de les retirer immédiatement du marché.
D'autres produits contiennent des perturbateurs endocriniens. Ils ne sont pas encore ciblés par la réglementation, encore insuffisante, mais sont tout aussi préoccupants. Exemples : l'huile sèche "sublimante" du Petit Marseillais, le déodorant Natur Protect de Sanex ou le rouge à lèvres Deborah Milano.

Source : Novethic, Marina Fabre et Béatrice Héraud

14/06/2017

Pour la première fois une victime de la pollution de l'air, Clotilde Nonnez, professeure de yoga parisienne, porte plainte contre l'État devant la juridiction administrative. Alors qu'elle n'avait aucun problème respiratoire elle s'est retrouvée petit à petit fortement fragilisée, jusqu'à déclencher des pathologies respiratoires et une péricardite lors du pic de pollution atmosphérique de décembre 2016. Selon son avocat, "la faute de l'État peut être recherchée à trois niveaux : l'administration n'a pas pris toutes les mesures qu'elle aurait dû prendre, elle n'a pas su les faire appliquer efficacement et elle n'a pas mis en place un cadre législatif et réglementaire suffisant". Une trentaine d'autres plaintes pourraient être déposées prochainement.

Source : Actu-Environnement, Mathilde Bouchardon

14/06/2017

Manger trop tard le soir peut provoquer une prise de poids et faire grimper le taux d'insuline et de cholestérol. Des chercheurs états-uniens ont analysé le métabolisme d'une dizaine d'adultes en bonne santé qui ont mangé trois repas par jour et deux collations d'abord pendant huit semaines entre 8h et 19h, puis pendant huit semaines de 12h à 23h. Résultat : pendant la seconde période, les participants ont pris du poids, ont métabolisé moins de lipides et plus de glucides, ont vu augmenter leur taux d'insuline, de glycémie à jeun, de cholestérol et de triglycérides. Ils ont également ressenti plus longtemps la sensation de satiété, évitant ainsi le grignotage. Conclusion : manger plus tôt est meilleur pour la santé.

Source : Santé Magazine, Alexandra Breton

14/06/2017

La réponse glycémique aux différents types de pain dépend de la nature du microbiote intestinal… Des chercheurs israéliens ont analysé la glycémie, le poids, la tension artérielle et différents paramètres sanguins de 20 personnes pendant que la moitié, durant une semaine, consommait du pain blanc industriel et l'autre moitié du pain complet artisanal. Puis l'inverse après interruption d'une semaine.
Résultat : la moitié des participants avaient une réponse glycémique plus élevée au pain blanc, l'autre moitié au pain complet. Et il était possible de prédire chez chacun le type de pain qui lui convenait le mieux en se reposant uniquement sur l'analyse préalable de son microbiote.
Conclusion : selon la nature du microbiote, chacun répond différemment aux mêmes aliments. On comprend pourquoi le modèle du régime unique ne fonctionne pas.

Source : Le Point, Anne Jeanblanc

14/06/2017

Les partenaires sont capables de déceler la feinte, selon une récente étude canadienne réalisée auprès de 84 couples hétérosexuels à partir de tests et d'interviews. Au sein du couple les hommes et les femmes se parleraient plus qu'on le croit et seraient très à même de percevoir le degré de satisfaction de l'autre. Certes mentir sur l'intensité de son plaisir peut parfois aider le partenaire à se sentir à l'aise et à trouver sa jouissance (tant que le moment partagé est agréable, l'orgasme n'est pas indispensable). Mais, de manière répétée, les simulations par exemple de la femme peuvent induire chez l'homme une distorsion dans la perception des émotions de sa compagne et le conduire à reproduire les mêmes erreurs.

Source : Futura Sciences, Janlou Chaput

À la une

vie saine et zen La cannelle : une écorce pleine de bienfaits
Elle parfume les plats salés et sucrés ainsi que de nombreuses boissons. C'est un des aliments les plus riches en antioxydants et en fibres...

vie saine et zen Cette année, je commence Feldenkrais
À partir de mouvements très simples, il s'agit de mieux prendre conscience de son corps, d'explorer et de libérer de nouvelles potentialités. Créée...

vie saine et zen Cette année, je commence le kyudo
L'art japonais du tir à l'arc ne consiste pas seulement à envoyer une flèche dans une cible. C'est aussi une pratique méditative et un art de vivre....

vie saine et zen
Trouble digestif très répandu, le syndrome du côlon irritable est difficile à traiter de manière efficace. Les médecines alternatives et...

vie saine et zen
Elle parfume les plats salés et sucrés ainsi que de nombreuses boissons. C'est un des aliments les plus riches en antioxydants et en fibres...

vie saine et zen
Ce sont les marqueurs de notre rythme de vieillissement. Par nos comportements et notre mode de vie, nous pouvons avoir une action sur nos télomères...

vie saine et zen
Elle parfume les plats salés et sucrés ainsi que de nombreuses boissons. C'est un des aliments les plus riches en antioxydants et en fibres...

vie saine et zen
Faire la chasse aux produits contenant des substances toxiques et favoriser l'élimination de ces dernières dans notre corps… La réglementation étant...

vie saine et zen
C'est plus qu'un aliment : en France, le fromage est un fait culturel. Il y en aurait plus de mille variétés et il est présent sur toutes les tables...

vie saine et zen
Critiques, auto-sabotage, injures diverses… Nous sommes capables de bien des mauvais traitements à l'encontre de nous-mêmes. Or nous avons tout à...

vie saine et zen
Les unes se doivent d'être dociles et accueillantes, les autres virils et conquérants. Il serait encore difficile aujourd'hui d'échapper aux...

vie saine et zen
Gérer son stress, être plus d'efficace dans ses apprentissages, savoir décrocher des écrans, améliorer ses relations avec ses parents et son...

vie saine et zen
Gérer son stress, être plus d'efficace dans ses apprentissages, savoir décrocher des écrans, améliorer ses relations avec ses parents et son...

vie saine et zen
Ça y est ! La grossesse est arrivée à son terme, l’accouchement s’est bien passé, et quelques jours après, nous voilà chez nous. Comment affronter...

vie saine et zen
Chaque année, parmi les tonnes de papiers distribués à la rentrée par l'administration des établissements scolaires, à côté de l'enveloppe de l'...

vie saine et zen
Purins ou extraits fermentés, décoctions, infusions ou macérations de plantes… La nature a toutes les réponses pour éviter les engrais chimiques...

vie saine et zen
Faire la chasse aux produits contenant des substances toxiques et favoriser l'élimination de ces dernières dans notre corps… La réglementation étant...

vie saine et zen
Les couleurs peuvent révéler notre personnalité, exprimer notre état intérieur ou à l'inverse influer sur lui. Le Feng Shui propose donc de les...

vie saine et zen
Faire la chasse aux produits contenant des substances toxiques et favoriser l'élimination de ces dernières dans notre corps… La réglementation étant...

vie saine et zen
Serons-nous capable demain, en 2050, de nourrir 10 milliards d'êtres humains sur terre tout en respectant la planète ? Et si la seule solution était...

vie saine et zen
Une autre manière de consommer qui privilégie l'entraide, prolonge la durée de vie des objets et permet de réaliser de sérieuses économies… Certains...

Pensée zen

Un sourire coûte moins cher que l'électricité, mais donne autant de lumière.

Abbé Pierre