Un changement d’alimentation ayant pour objectif la réduction des glucides pourrait suffire.
Selon une étude récente, cela serait suffisamment efficace pour inverser la résistance à l'insuline qui est un signe de prédiabète. Les chercheurs ont évalué les effets d’un régime pauvre en glucides et riche en graisses sur 96 personnes de 21 à 65 ans atteintes de prédiabète ou de syndrome métabolique. Résultat : au bout de 2 ans plus de la moitié des participants ont atteint un taux de glycémie normal et maintenu une perte de poids de 7 %. Seuls 3 % d’entre eux ont vu leur situation évoluer vers un diabète de type 2. Il serait donc possible d'agir dès le stade du prédiabète afin d'éviter la maladie et la prise de médicaments chronique qu'elle induit.
Source : La Nutrition, Sarah Amiri – 05/03/21
