La voie de l’énergie.
Les arts énergétiques d’Asie regroupent différentes disciplines qui permettent de "recharger les batteries", de stimuler et faire circuler l’énergie vitale, de bouger en douceur sans brutaliser ses articulations, de se mettre au diapason de la saison en harmonisant toutes les fonctions de l’organisme, de découvrir la sensation d’habiter son corps…
Taiji Quan, Qi Gong, aïkido, yoga, do-in (auto-massage japonais)… Ces pratiques sont conseillées en cas d’arthrose ou de problèmes cardiovasculaires. Elles renforcent les muscles, les os, l’équilibre, redonnent de l’élasticité aux fascias, améliorent la concentration et la mémoire.
D'une manière générale, elles favorisent une bonne santé physique et mentale.
Franck Arguillère (fondateur et directeur des contenus de Vie Saine et Zen) a pratiqué l’aïkido pendant 20 ans puis le Taiji Quan et le Qi Gong depuis 26 ans. Il a enseigné ces trois disciplines.
Il est par ailleurs enseignant de yoga depuis 2017.
Voir :
Cette année je commence… le Taiji Quan
Aïkido : un art martial non-violent ?
Le Qi Gong thérapeutique
Qi Gong et pratiques taoïstes
Yi Jing : le grand livre du changement
Chouchouter ses télomères !
Les pouvoirs de l'énergie sur la santé
Je pratique l’acupressure
Infos pratiques :
La Grange de Ouerre
