L'huile essentielle, appelée également "essence", de mandarine verte ou rouge est extraite par pression du zeste.
Elle a des vertus anti-nausées, digestives, antioxydantes et assainissante atmosphérique. L'huile essentielle (HE) de mandarine rouge a en plus des propriétés relaxantes et sédatives.
L'HE de mandarine verte peut être utilisée contres les nausées (sauf les nausées de la femme enceinte), par voie orale, en inhalation ou en diffusion. Elle peut également être utile, par voie orale, pour bien digérer et lutter contre la constipation. Pour assainir l'atmosphère, désinfecter l’air ambiant et chasser les virus, on peut diffuser dans la pièce 10 gouttes d’HE de mandarine verte (5 gouttes en cas de présence d’un enfant de plus de 7 ans, 2 gouttes si l’enfant a entre 30 mois et 7 ans).
Pour favoriser le sommeil, on peut diffuser de la même manière de l'HE de mandarine rouge.
Précautions d'emploi : l'HE de mandarine verte ou rouge ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes ou allaitantes, chez les enfants de moins de 30 mois ou chez les épileptiques. Ne pas appliquer sur la peau avant une exposition au soleil car c'est une huile essentielle photosensibilisante.
Source : Santé Magazine, Véronique Bertrand – 20/01/23
