La racine d’ashwagandha contient des principes actifs qui en font l’une des plus puissantes plantes adaptogènes connues.
Ce sont des alcaloïdes divers comme la withanine ou l’anaférine, des lactones (withaférine), des flavonoïdes, des acides phénoliques… En cas de stress chronique, l’ashwagandha à la capacité de réduire l’hypertrophie surrénalienne, de mettre au repos les surrénales avant qu’elles ne s’épuisent totalement.
Elle est capable également d’activer les récepteurs GABAergiques et de provoquer un effet anxiolytique.
L’ashwagandha a des capacités anti-oxydantes et anti-inflammatoires, des propriétés neuroprotectrices, hépatoprotectrices et hématopoïétiques (qui stimulent la synthèse des globules rouges).
Elle développe l’endurance à l’effort physique, peut s’avérer intéressante pour améliorer la fertilité masculine, et elle est considérée comme aphrodisiaque.
Source : Alternative Santé, Cyrielle Jehanneuf - 29/05/23
